胎兒處於母親的子宮內,所以保護胎兒事實上是要做好孕母的保健,通過對母親孕期的保護諮詢來保證胎兒的正常發育和成長。 胎兒養生指南的保健的重點在於預防先天畸形、宮內胎兒營養不良、宮內感染和窒息等,也要防止流產和早產等情況。
1.孕婦早期妊娠階段的保健
這時是胚胎和胎兒各器官形成期,重點預防先天畸形,如果孕母患病毒感染或吸煙、飲酒,濫用藥物,接受放射線照射、噪音,甚至情緒不好等,均可能導致胎兒先天畸形,例如:先天性心臟病、神經系統畸形、肢體異常、唇裂齶裂等。
首先在孕前要注意營養,戒煙禁酒,補充維生素,尤其是葉酸不能缺乏,最好能先注射風疹疫苗,在最佳健康狀態下受孕。 當已受孕後,即應在最佳環境中度過早期妊娠期,要心情愉快,避免放射線照射和服藥,不接觸病毒患者,合理營養和良好的生活方式,暫停房事活動等。
2.妊娠中、晚期保健
胎兒已加速生長發育,孕母的營養就很重要,應進食優質蛋白質,如牛乳,蛋,魚,禽類,瘦肉和豆製品;另外要吃富含鐵的食品,多吃綠色蔬菜和水果。 在胎兒最後3個月時,孕母應補充適量的鈣和維生素D,以利於胎兒的生長,也可以減少胎兒宮內營養不良。
在妊娠期,孕母要定期產前檢查,防止感染和過勞,生活要規律化, 心情要愉快以預防早產,也保證順利分娩。
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