粥是我們飲食當中最常用的食物， 不管是身體虛弱的病人， 還是生完孩子的產婦都會有經常喝粥的現象， 這說明粥不但容易吸收消化， 而且還對人身體有調理的作用， 平時我們有好多朋友不注意飲食， 飲食不怎麼有規律， 這就會直接導致有胃不舒服的現象， 有了這樣的情況後我們早上飲食喝粥也會養胃、調理胃的。 下面介紹幾種養胃的粥。
一、薑糖大棗粥
原料：粳米、糯米、薑、紅糖、大棗
做法很簡單：將粳米、糯米洗淨， 放入沙鍋中， 加水燒開， 放入薑末、大棗、紅糖一起熬燉到粘稠即可。 熬煮的時間可以根據自己的口味調節，
薑糖大棗粥的藥性解釋：
1、粳米性味甘平,為滋養強壯品,有補脾養胃的功效。 粳米煮粥是胃腸功能薄弱者的滋養佳品。
2、糯米富含B族維生素， 能溫暖脾胃， 補益中氣。 對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
3、姜有溫中散寒的功效， 非常適用於體虛寒涼引發的胃痛。
4、紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效。
5、大棗性溫味甘， 有補中益氣、養血安神、健脾強身的功效。
此粥原料簡單、採購方便、功效顯著、製作容易， 比起鋪天蓋地的各種胃藥來說， 這是一款不錯的家庭治療胃寒的好方子。
二、蓮子糯米粥
原料：蓮子50克， 糯米100克， 白糖適量。
做法:溫開水浸軟蓮子， 去皮、芯，
待用。 放入蓮子、糯米， 清水適量， 置火上， 煮成粥， 白糖調味， 即可食用。
功效：補中益氣， 清心養神， 健脾和胃。
上述就是對胃有很好調理作用的粥， 同時也給大家介紹了這兩種粥的具體做法， 在早上我們吃這樣的粥， 對調理自己的胃和養胃是特別有好處的， 這兩種做法的粥不但容易消化和吸收， 而且還有營養全面的特點， 在平時的時候早上堅持吃胃不舒服的情況都會得到改善。
