補氣養血湯有哪些呢

女性， 由於身體構造的原因， 在有月經不調的情況下往往會出現身體不好的情況， 比如會有臉色不好看或是身體不精神的現象， 這樣的情況主要是氣血不足引起的， 這樣的情況需要進行進補， 不過在進補的時候藥補不如食補， 在進補的時候還對身體有好處， 下面就介紹幾種女性補氣養血的湯， 下面就和大家一起瞭解一下。

一、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。

燥氣和火氣就像急性慢性病， 火氣來得急去的快。 但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯， 銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點， 還能使你的臉色白裡透紅， 體態輕盈苗條。

二、雙紅補血湯

紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

三、養顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

四、黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對女人是有好處的， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺，

清心美膚。 喝這道雪梨大豆豬手湯， 對於光滑皮膚、緩解聲沙口幹會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯， 可以多喝一點。 雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳加入姜片飛水去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。 一說起氣血， 一般人都覺得是很玄的東西。

上述就是補氣羳的湯， 通過介紹大家現在有了一定的認識， 一個人的氣血不足了後往往會出現身體上面各方面的疾病， 氣血也是一個人的健康標準， 不管是男性或是女性都是這樣的情況， 通過上述的進補湯類， 可以有效的改善我們氣血不足帶來的各種不舒服。