【被窩玩手機致盲：缺乏科學依據】

有一條微博爆料“黑暗中玩手機易失明”引起網名朋友的熱議， 年輕朋友們都習慣夜間玩會手機在睡覺， 這條消息令不少“微博控”們擔憂不已， 專家指出被窩玩手機致盲：缺乏科學依據!>>>秋冬吃南瓜養胃又健脾

如今越來越多的人在生活中“機不離手”， 甚至熄燈臨睡前還要摸黑兒玩手機。 然而近日有網友發微博稱， 由於長期睡前關燈看手機， 竟遭遇短暫“失明”。 對此， 眼科專家表示， 黑暗中玩手機致盲一說言過其實， 但這的確是不健康的生活習慣， 易導致視疲勞， 提醒大家夜間使用手機可在床邊開盞燈，

致盲無依據用眼需適度

關燈後在黑暗中玩手機， 真的會產生這麼大的危害嗎?眼科專家表示“黑暗中玩手機致盲”這種說法目前缺乏相關科學依據， 眼睛突然看不見了， 多半是視網膜動脈痙攣發生供血不足所造成。 不過暫時性‘失明’的情況在愛玩手機的人中還是比較普遍的， 只要日後加強注意， 不要過度用眼， 應該就不會再出現了。 長期入睡前關燈玩手機是一種不良習慣， 對視力會有一定影響， 眼睛容易乾澀酸脹， 易引起眼部的疲勞。

提醒廣大網友， 平時儘量不要過度使用電子設備， 使用半小時需要休息一下。 若要在夜間使用手機， 可以選擇在旁邊開盞低亮度的背景燈， 以減少亮光對眼睛的刺激。