風濕病人的飲食一般以高蛋白， 高熱量、易消化的食物為主。 還有部分的食物是風濕病人不宜吃的。 如油炸食品、肥肉， 高嘌呤的海鮮、鹹菜、鹹魚等會加重關節疼痛、紅腫的症狀。 甜食也是風濕病人要忌食的， 因為糖類會在體內生濕熱， 而關節炎久治不愈也與濕熱有關。 因此風濕病人要注意飲食， 葷素搭配， 多吃蔬菜和水果。 飲食之外， 還要注意鍛煉身體， 適當的活動筋骨， 也有利於康復。
1、生薑雞
用剛剛開叫的公雞1只， 生薑100～250g,切成小塊， 在鍋中爆炒燜熟， 不放油鹽。 會飲酒者可放少量酒， 1天內吃完， 可隔1周或半月吃1次。
2、鹿茸雞
以當年的公雞1只， 鹿茸3～6g,在鍋內燜熟， 不放油鹽。 吃肉喝湯， 兩天吃完。 可根據情況每隔1周或半月吃1次。 夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
3、木瓜湯
木瓜4個， 蒸熟去皮， 研爛如泥， 白蜜1kg煉淨。 將兩物調勻， 放入淨瓷器內盛之。 每日晨起用開水沖調1～2匙飲用。 能通痹止痛。
風濕病人的飲食要豐富， 營養也要全面。 各種食物都要攝取， 不能偏食和暴飲暴食。 風濕病患者在住的方面也是比較重要的， 選擇一個向陽、通風的房間， 可以減少風濕的復發和發作。 風濕病在早期的時候， 比較容易治療， 早期出現關節僵硬、疼痛的時候， 就應該重視。
