與體溫調節有關
我們必須知道， 人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。
對於身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，
由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。
因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣，
頭髮未幹睡覺是莫名原因頭疼、失眠的罪魁禍首
有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病症， 可又苦苦找不出病因， 其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關係。
睡眠除了與健康密切相關， 還對美容養顏起著關鍵作用。 選擇最佳的時間， 養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。 如果入睡前洗髮， 會讓大腦清醒興奮， 易想煩心事， 會降低睡眠品質。
晨起洗髮更易做成“睡美人”
睡個好覺， 晨起溫水洗髮， 會讓人感到神清氣爽， 充滿活力。 “美女是睡出來的” ！“無論如何， 我都不縮短睡眠的時間。 ” 張曼玉如是說。 其實， 什麼樣的美容藥都比不上睡眠這個天然的補養品。
