便秘患者在生活中是可以吃香蕉的, 主要是因為香蕉這種水果對於緩解便秘是有幫助的, 因為香蕉含有纖維素, 對於我們治療便秘是相當不錯的。 一般對於便秘患者來說, 你們在生活中應該要對於便秘這種症狀的發病症狀引起重視, 及時的根據醫生的建議去調整自己的飲食以及服用便秘的藥物。
香蕉剝皮切片加些適量冰糖進去隔水燉(一次一至兩根香蕉足以)15分鐘後起鍋就可以吃了, 切忌晚上睡前吃效果比較好, 要堅持一段時間哦。 這個效果很不錯, 因為我試過了(自己嚴重便秘), 都可以行的通。
香蕉確實有潤腸通便效果, 含有豐富的膳食纖維, 其很大一部分不會被消化和吸收, 但能令糞便的容積量增大, 並促進腸蠕動;同時, 香蕉的含糖量超過15%, 且含大量水溶性的植物纖維, 能引起高滲性的胃腸液分泌, 從而將水分吸附到固體部分, 使糞便變軟而易排出。 不過, 這些作用只是熟透的香蕉才具有的, 生香蕉可能會起到反作用。
除了那些青綠色的不熟外, 有的香蕉外表很黃, 但吃起來卻肉質發硬, 甚至有些發澀。 這樣的香蕉也沒有熟透, 它含有較多的鞣酸, 鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑, 比較難溶,
根據這篇文章對於便秘患者吃香蕉是什麼時候吃比較好的分析, 你們應該都知道便秘患者最好是在晚上或者飯後吃香蕉比較好, 這樣對於促進腸胃的消化以及排便, 所以便秘患者可以在平時適當的吃香蕉, 對症狀是有一定的治療效果的。