每當我們心情很好地去欣賞蓮花的時候， 有沒有想過蓮花邊上的荷葉的作用有哪些呢?下面小編就來和大家說說荷葉的功效在減肥方面是如何表現的?如果你還不知道荷葉有減肥的功效那就來看看吧!其實荷葉的好處很多的喲。
荷葉的減肥效果
促進腸道蠕動， 排出毒素
荷葉茶裡含有豐富的纖維素， 可以促進我們大腸的蠕動， 有助於排便， 從而達到清除毒素， 減少脂肪囤積的目的。 但是也不是叫你直接就抱著荷葉啃啦， 一般食用荷葉都是採用泡茶的方式來進行的， 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，
排水利尿， 健康消脂
荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物， 能有效溶解脂肪， 並將它們排出體外。 荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進胃液分泌， 也有助於消化與消脂， 能起到雙重瘦身效果。 同時荷葉還有極佳的利水功效， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛， 為了保養我們的身體， 就要多喝荷葉茶了， 當我們體內多餘的脂肪被排出後， 人就自然而然的變瘦了哦。
富含茶瘦素， 提升代謝
荷葉裡還含有一種叫茶瘦素的物質， 茶瘦素是一種天然的抑制食欲並且能調節能量代謝的一種蛋白質成分， 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，
荷葉茶的食用講究及其他效果
首先對於想通過飲用荷葉茶來達到減肥目的的人來說， 泡出來的茶必須是濃茶， 而且第二次沖泡的茶完全沒有減肥的功效哦， 所以這裡要注意。 而且便秘的人可以加大飲用量， 經常飲用荷葉茶還可以達到可降血壓、降血脂;防治膽炎、膽結石、冠心病、脂肪肝等病症。 而且荷葉茶是一種食品， 並非藥類， 因此具有無毒、安全的優點， 並不像市面上的減肥藥那樣令人難受哦。
荷葉減脂茶的製作
材料
荷葉3g， 山楂15g， 生大黃5g， 甘草3g， 水2000㏄。
做法
1.將所有青草材料洗淨備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中， 先以大火煮至沸騰後， 再轉小火續煮約30分鐘。
3.將所有材料過濾後， 靜置待涼即可。
荷葉薏仁粥
材料
荷葉2兩， 薏仁1杯， 陳皮2錢， 枸杞1大匙。
做法
1、薏仁洗淨泡水1小時備用。
2、將1000cc的水注入鍋中煮開後， 放入荷葉煮15分鐘後將葉撈出。
3、將所有材料放入作法2中熬煮2小時即可。
結語：有關荷葉的減肥功效， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對荷葉又多了些認識了。 相信很多人在沒看到小編介紹的內容前都不知道荷葉的減肥功效竟有這麼好。 平時看到荷葉， 只是以為和蓮花一樣， 當做蓮花的綠葉看看就可以了。 沒想到功效這麼多!
