人類每天消耗最多的產品之一就是維生素C， 現在為了迎合市場與大眾的需求， 又推出來一款新的維生素C食品， 就是維C泡騰片。 但是總有些人因為操作不當， 導致維生素C並未被人體全部吸收， 而是白白的浪費掉。 所以小編就總結了服用維C的三大常見誤區。
1.水太燙放入維C泡騰片
剛從飲水機接出的水很燙， 放入維C泡騰片， 在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼， 這是很多人的“省時妙招”。 實際上， 雖然泡騰片製劑穩定性很好， 但維C在80攝氏度以上的熱水裡， 還是會有一定損耗的， 容易被氧化分解。 因此， 最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。
2.放太久
如果你的杯子比較大， 沖一杯維C泡騰片可能喝一上午， 在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。 沖泡騰片時的水量對維C的吸收效果影響並不大， 因此， 每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可， 以便儘快喝完， 而且要現泡現喝。
3.混著喝
有些人還會用用茶水或飲料沖泡騰片， 也可能埋下安全隱患。 因為常用的泡騰崩解劑， 是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的， 而茶水中含有的茶鹼等成分， 會與維C或崩解劑起化學反應。 飲料中則一般含有苯甲酸鈉， 也會與維C起反應而產生有害物質——苯。
最後小編還要提醒大家一點， 維生素C雖然是人體必須的營養元素， 但是長期口服大劑量維C會給人體帶來更多的副作用，
