牛奶是孩子成長不可缺少的營養食品之一， 特別是在孩子長身體的時候， 可以為孩子成長發育提供各種營養， 然而， 孩子在喝牛奶的時候會有一些錯誤認識， 可能會“誤傷”了寶寶。 究竟孩子怎樣喝牛奶最健康呢？
誤區一：牛奶越濃越好
有人認為， 牛奶越濃， 身體得到的營養就越多， 這是不科學的。
被掩蓋的真相：寶寶腹瀉、便秘、食欲不振
所謂過濃牛奶， 是指在牛奶中多加奶粉少加水， 使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 也有人惟恐新鮮牛奶太淡， 便在其中加奶粉。 而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶， 會引起腹瀉、便秘、食欲不振，
誤區二：用優酪乳餵養寶寶
優酪乳是一種有助於消化的健康飲料， 有的家長常用優酪乳餵食嬰兒。
被掩蓋的真相：寶寶嘔吐和壞疽性腸炎
然而， 優酪乳中的乳酸菌生成的抗生素， 雖然能抑制很多病原菌的生長， 但同時也破壞了對人體有益的正常菌群 的生長條件， 還會影響正常的消化功能， 尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒， 如果餵食他們優酪乳， 可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。
誤區三：牛奶必須煮沸
被掩蓋的真相：牛奶營養流失
牛奶消毒的溫度要求並不高， 70℃時用3分鐘， 60℃時用6分鐘即可。 如果煮沸，
誤區四：牛奶加糖， 越多越好
不加糖的牛奶不好消化， 是許多人的“共識”。 加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量， 但必須定量， 一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
被掩蓋的真相：可能會形成有害物質
牛奶里加什麼糖好呢？最好是蔗糖。 蔗糖進入消化道被消化液分解後， 變成葡萄糖被人體吸收。 葡萄糖甜度低， 用多了又容易超過規定範圍。 還有一個何時加糖的問題。 把糖與牛奶加在一起加熱， 這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下（80℃-100℃）產生反應， 生成有害物質糖基賴氨酸。 這種物質不僅不會被人體吸收，
誤區五：牛奶加巧克力
有人以為， 既然牛奶屬高蛋白食品， 巧克力又是能源食品， 二者同時吃一定大有益處。 事實並非如此。
被掩蓋的真相：兒童發育推遲、毛髮乾枯等
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應， 生成“草酸鈣 ”。 於是， 本來具有營養價值的鈣， 變成了對人體有害的物質， 從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石 的發病率等。
上述就是對孩子喝牛奶不正確會有損健康的介紹， 現在應該是有瞭解了吧， 對於孩子的健康護理是一定不能忽視， 希望每個孩子都能健康。
