我們每個人都會遇到這樣或者那樣的消極影響， 這些人或多或少都有心理障礙， 他們總是很悲觀， 不管看什麼都只是看悲傷的一面而不是積極的地方， 和這樣種負能量的人在一起你也會變得負能量起來。 所以， 你需要擁有足夠的情商才可以搞定這些滿是心理障礙的人!
確立限度
愛抱怨者和消極的人令人討厭， 因為他們沉湎於困境而非關注和尋求解決方法。 他們想要其他人也加入"同情聚會"以讓自己好受些。 對於聆聽抱怨者的話語， 人們常有壓力， 因為聆聽者不希望自己被認為無情無禮，
只要確立限度、在需要之時保持距離， 你便可以避開負面情緒。 用這個方法考慮下：假設一個抱怨著抽著煙， 你還會整個下午坐在那裡吸入二手煙嗎?你肯定是離開那裡， 那麼你應該以同樣的方法對付抱怨者。 確立限度有一個好辦法， 就是質問他們想要如何解決問題。 他們要麼將會安靜下來， 要麼會將改變話題方向， 使談論富有成效。
不讓精力在衝突中殆盡
成功人士懂得養精蓄銳伺機再戰的重要性， 尤其是當對手是個有心理障礙的人時。 在衝突中， 未加抑制的情緒讓你堅定立場， 在一場你可能嚴重受傷的戰鬥中決不妥協。
不受有心理障礙的人影響
有心理障礙的人會把你逼瘋， 因為他們的行為不合邏輯。 無可非議， 他們的所作所為確實有違常理。 要問的是， 你怎麼能同意你自己衝動用情地給出回饋， 還摻和進去呢?
一個人越沒理性、不靠譜， 你就該更早地離開他們的圈套。 不要試著在專屬他們的遊戲中獲勝。 在情感上與他們疏遠， 把他們當作科學專案一樣跟他們交流。 你無需對那些情緒化取鬧做出反應--那只不過是事實。
對自己的喜怒哀樂保持清醒
維持情感距離需要意識。 如果你察覺不出一個人何時會惹你生氣， 你也就無法阻止事情發生。
設立界線
這是大多數人往往小看自己的地方， 之所以這麼想， 因為他們跟某個有心理障礙的人工作或生活， 無法操控混沌狀態。 這是個不爭的事實。 一旦你找到超越、擺脫一個人影響的方法， 你將開始發現， 他們的行為更具預言性、更容易理解。
你可以設立界線， 但你一定要自覺主動地執行。 如果你讓事情順其自然， 那麼你必將發現自己時常處於糾纏不清的交談困境。 如果你設立界線， 並且下定決心何時何地你將跟一個難相處的人交戰， 你便能控制大多數混沌場面。 當難以相處的人試圖逾越界線時， 唯一辦法就是堅守陣地， 在合適之地防衛界線。 這就是成功人士所會做的。
不讓任何人限制他們的快樂
如果你的快感和滿足是源於別人的評價， 那麼你將不再是幸福的主人。 高情商的人對自己所做的事情感到滿意時， 決不允許任何人的觀點或暗諷的評論奪走好感。
然而， 回避他人對你的看法、不作出任何回饋也是不可能的， 你不必將自己與他人作比較， 但對他們的意見要有所保留。 這樣一來， 無論有心理障礙的人怎麼想怎麼做， 你的自我價值都源於內在。 不管在任何特定時刻人們怎麼看待你， 有一件事是必然的--你永遠都不是他們口中的好與壞。
不在問題上徘徊， 只關注解決方法
你聚焦的地方決定了你的情緒狀態。 把視線移向你所面對的問題， 會助長你的各種負面情緒， 讓倍感壓力， 甚至拖延下去。 而當你關注那些讓自己以及自身所處的境遇變得更好的方法時， 你可以創造出產生積極情緒、緩解壓力的個人效能感。
談及有心理障礙的人時，換個角度看，他們如此瘋狂如此難以相處賦予了他們能量，又不是給你的。不要去想你那個難以相處的人有多麼讓人苦惱，相反，轉移視線至你要如何對付他們，管好你自己，這樣做更起作用，減輕你在與他們交流時需要遭受的壓力。
不曾忘記
高情商的人很快便能寬恕他人，但這不意味著忘記。寬仁之心需要你放下已發生的一切、繼續前進，而不是讓你給過錯者另一個機會。成功人士不願意因為他人的過錯而讓自己陷入沒必要的困境停滯不前，所以他們很快釋然，堅信能自我保護，不會再次受傷害。
平息消極的自我對話
你難免承受他人的負面情緒。某個人對待你的方式讓你感覺不好無可厚非，但你的自我對話可能強化了消極情緒，也可能幫你度過難關。消極的自我對話不切實際、弄巧成拙，它送你跌進難以複返的情感漩渦，無論如何，你必須避開消極的自我對話。
限制咖啡因的攝入量
攝取咖啡因促使腎上腺素釋放。腎上腺素是攻擊或逃避反應的來源，是一種迫使你在面對威脅時堅持戰鬥或逃之夭夭的生存機制。攻擊或逃離的反應機制回避理性思考、支持快速反應。這一機制在你被熊追趕時是極好的，但當你在過道上偶遇一個惱火的同事時就不是那麼好了。
睡覺
我已經多年不沾咖啡因這東西了，睡眠對於提高情商、減輕壓力的重要性，再怎麼說都不為過。在你睡覺時，你的大腦實際上是在充電，整理一天中的記憶，或儲存或清除，所以你警覺地醒過來，還能保持頭腦清醒。如果沒有足夠睡眠或者正確的睡眠，你的自我控制、注意和記憶力會衰減。就算沒有壓力源，睡眠不足還會導致應壓力荷爾蒙增加。
一夜的好睡眠能讓你在與有心理障礙的人相處時更為積極主動、更具創造性，給予你有效對付他們所需的視角。
善用支援系統
企圖靠自己解決所有問題很有誘惑力，但卻完全無效。對付有心理障礙的人，你要意識到你跟他們走近的不利之處，這就意味著挖掘你的支援系統，獲取對於一個相處具有挑戰性的人的意見。每個人在工作上和/或工作之外的志同道合的夥伴，支持他們，樂於幫助他們最好地走出困境。在你的生活中尋覓這樣的個體，在需要時，努力學習他們的洞察力、向他們求助。像分析境況這樣簡單的事情就能引導你發現新的視角，大多數時候，旁觀者能發現你所不能發現的解決方法，因為他們在那個境遇中不那麼感情用事。
縱觀統籌
在這個支援系統煥發光芒前，你將要通過一些測試。在很多時候，你會發現自己在與難以相處的人進行難以取悅的交際中經受考驗。幸虧如此，在你練習新的行為舉止時，即使失敗了，大腦的可塑性還是允許大腦進行塑造和改變。採用這些健康的緩解壓力的方法去對待難以相處的人，既能訓練大腦更有效地處理壓力的能力，又能降低副作用產生的可能性。
我喜歡傾聽應對有心理障礙的人的新策略，樂此不疲，所以，請在下方盡情分享你們的見解吧!
你可以創造出產生積極情緒、緩解壓力的個人效能感。談及有心理障礙的人時，換個角度看，他們如此瘋狂如此難以相處賦予了他們能量，又不是給你的。不要去想你那個難以相處的人有多麼讓人苦惱，相反，轉移視線至你要如何對付他們，管好你自己，這樣做更起作用，減輕你在與他們交流時需要遭受的壓力。
不曾忘記
高情商的人很快便能寬恕他人，但這不意味著忘記。寬仁之心需要你放下已發生的一切、繼續前進，而不是讓你給過錯者另一個機會。成功人士不願意因為他人的過錯而讓自己陷入沒必要的困境停滯不前，所以他們很快釋然，堅信能自我保護，不會再次受傷害。
平息消極的自我對話
你難免承受他人的負面情緒。某個人對待你的方式讓你感覺不好無可厚非，但你的自我對話可能強化了消極情緒，也可能幫你度過難關。消極的自我對話不切實際、弄巧成拙，它送你跌進難以複返的情感漩渦，無論如何，你必須避開消極的自我對話。
限制咖啡因的攝入量
攝取咖啡因促使腎上腺素釋放。腎上腺素是攻擊或逃避反應的來源，是一種迫使你在面對威脅時堅持戰鬥或逃之夭夭的生存機制。攻擊或逃離的反應機制回避理性思考、支持快速反應。這一機制在你被熊追趕時是極好的，但當你在過道上偶遇一個惱火的同事時就不是那麼好了。
睡覺
我已經多年不沾咖啡因這東西了，睡眠對於提高情商、減輕壓力的重要性，再怎麼說都不為過。在你睡覺時，你的大腦實際上是在充電，整理一天中的記憶，或儲存或清除，所以你警覺地醒過來，還能保持頭腦清醒。如果沒有足夠睡眠或者正確的睡眠，你的自我控制、注意和記憶力會衰減。就算沒有壓力源，睡眠不足還會導致應壓力荷爾蒙增加。
一夜的好睡眠能讓你在與有心理障礙的人相處時更為積極主動、更具創造性，給予你有效對付他們所需的視角。
善用支援系統
企圖靠自己解決所有問題很有誘惑力，但卻完全無效。對付有心理障礙的人，你要意識到你跟他們走近的不利之處，這就意味著挖掘你的支援系統，獲取對於一個相處具有挑戰性的人的意見。每個人在工作上和/或工作之外的志同道合的夥伴，支持他們，樂於幫助他們最好地走出困境。在你的生活中尋覓這樣的個體，在需要時，努力學習他們的洞察力、向他們求助。像分析境況這樣簡單的事情就能引導你發現新的視角，大多數時候，旁觀者能發現你所不能發現的解決方法，因為他們在那個境遇中不那麼感情用事。
縱觀統籌
在這個支援系統煥發光芒前，你將要通過一些測試。在很多時候，你會發現自己在與難以相處的人進行難以取悅的交際中經受考驗。幸虧如此，在你練習新的行為舉止時，即使失敗了，大腦的可塑性還是允許大腦進行塑造和改變。採用這些健康的緩解壓力的方法去對待難以相處的人，既能訓練大腦更有效地處理壓力的能力，又能降低副作用產生的可能性。
我喜歡傾聽應對有心理障礙的人的新策略，樂此不疲，所以，請在下方盡情分享你們的見解吧!
