老年人吃多粗雜糧有助緩解耳鳴
老年人吃多粗雜糧有助緩解耳鳴：老年人容易發生的疾病和引起衰老的因素， 常常影響到內耳的供血不足， 致使聽力障礙和耳鳴。 因此， 儘早防衰是緩解耳鳴、耳聾的重要手段之一。 其中， 合理飲食亦非常重要。 飲食主要應做到：低脂、低鹽、低糖、高鉀、高鈣。
主食應粗、雜糧搭配。 適量的奶、禽、魚、瘦肉， 少量的蛋、肝不可少， 多吃些蔬菜、水果， 常用一些硬殼果類， 菌藻類等。
飲食上只要注重了合理的搭配， 就可提高身體免疫功能， 可促進脂肪酸排泄、抑制血液膽固醇上升， 可降低血小板凝聚，
您好！老年人心內膜炎的預防：有風濕性瓣膜病或先天性心臟病患者需注意口腔衛生，及時處理各種感染病灶；有易患因素的患者在做手術或操作時予以預防感染的措施：⑴口腔上呼吸道操作或手術者應給予針對草綠色鏈球菌... [詳細答案]
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
如果長時間健忘應該就是老年癡呆症的前兆。我外婆就有老年癡呆以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西--比如冰箱，電鍋。她都半天叫不上來關於預防第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。... [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
