中醫治療耳鳴的簡單方法

治耳鳴的老中醫方法：

1、按耳法

坐定， 搓掌心50次， 趁掌心熱時緊按雙側耳門。 如此6次， 連做2～3天， 治療時要心情淡然清靜， 方能奏效。

2、屏氣法

定息靜坐， 咬緊牙關， 以兩指捏鼻孔， 怒目睜大眼， 使氣進入耳竅， 至感覺轟轟有聲為止。 每日數次， 連做2～3天。

3、推摩耳根法

食指放在耳前， 拇指放在耳後， 沿耳根由下向上推摩， 每次40～50下。 推後感覺耳部發熱， 面部、頭部也會有發熱的感覺。

4、鳴天鼓法

每日清晨和睡前， 將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓， 手指併攏貼於頭頂或枕部， 食指疊在中指上， 然後食指用力滑彈枕部或頭頂， 以聽到有鼓鳴音為好，

99溫馨提醒， 在日常生活中， 應注意預防耳鳴的發生。 飲食上， 用龜肉、花生米、核桃仁熬湯飲用， 或用豬脊髓加龍眼肉熬湯等可以填精補腎， 預防或緩解更年期男性耳鳴耳聾。 此外， 可堅持體育鍛煉、增強體質， 以減緩衰老過程， 防止耳鳴耳聾的發生等。