老年性白內障發病原因到目前為止還不十分明瞭, 平時保養眼睛, 對老年人尤為重要。
適當增加營養:多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物, 防止紫外線的照射, 太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡, 經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。 對患有糖尿病或其它內分泌——代謝性疾病的患者應及時治療, 及早控制。
平時注意保養眼睛:看書寫字、看電視時間適當控制, 每隔1—2小時到戶外活動, 讓眼睛休息一會兒, 不在暗處看書, 如有遠視、近視或散光等屈光不正現象, 應到醫院檢查驗光或到正規專業眼睛店,
生活起居要有規律:控制自己的情緒和脾氣, 性格開朗, 休息與運動應合理安排。
合理安排飲食:每日3餐保證足夠的營養外, 應多吃富含維生素C、維生素E的食物, 少吃油膩、過鹹的食物, 忌煙酒, 避免暴飲暴食。