一、外傷
由於腰椎排列呈生理前凸，
椎間盤前厚後薄，
當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，
椎間盤髓核向後移動，
而致椎間盤向後突出。
二、過度負荷
當腰部負荷過重，
長期從事彎腰工作，
如：媒礦工人或建築工人，
需長期彎腰取重物，
腰椎間盤負重超過100千帕/平方釐米以上時，
即導致椎間盤纖維環破裂。
三、椎間盤的退行性改變
椎間盤缺乏血液供給，
修復能量較弱，
日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，
牽拉和扭轉作用，
易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，
導致纖維環易於破裂，
而致椎間盤突出。
四、長期震動
汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中， 長期處於坐位及顛簸狀態時， 腰椎間盤承受的壓力過大， 可導致椎間盤退變和突出。 同時震動亦影響椎間盤營養， 對微血管的影響均可加速椎間盤突出。
五、腰穿
早在1935年就有發現腰穿後椎間隙變窄及椎間盤突出的報導。
