在快速發達的社會人們都在食用一些讓人快速衰老的食物， 這些食物建議老人門儘量不要食用!
含鉛食品：鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5－羥色胺的含量明顯降低， 造成神經質傳導阻滯， 引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。 人體攝入鉛過多， 還會直接破壞神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能， 不僅易使人患癡呆症， 而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
醃制食品：在醃制魚、肉、菜等食物時，
容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，
它在體內酶的催化作用下，
易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，
黴變食物：糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時， 會產生大量的病菌和黃麴黴素。 這些發黴物一旦被人食用後， 輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀， 重則可致癌致畸， 並促使人早衰。
過氧脂質：炸過魚、蝦、肉等的食用油， 放置久後即會生成過氧脂質， 而長期存放的餅乾、糕點等， 油脂酸敗後也會產生過氧脂質。 研究人員發現， 過氧脂質進入人體後， 會對人體產生極大破壞作用， 並加速促人衰老。
高溫油煙：食用油在高溫的催化下， 會釋放出含有丁二烯成分的煙霧， 而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，
酒精飲料。 大量或經常飲酒， 會使女性出現月經不調、停止排卵甚至性冷淡等早衰現象。
