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10種心理暗示讓自己更快樂
忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。 一、懂得放下才能容納更多 當你生氣、沮喪、憤怒了…...
2016-09-25 -
讓自己不再焦慮的方法
美國的李海教誨患者運用感知行為醫治來對立焦慮。這種方法的目的在於改動招致焦慮的思想方式。他建議男性：： 首先問你本人，你的焦慮能否無效或有效。你的焦慮能否會在將來一兩天帶來一系列行為？你會...
2016-09-30 -
如何讓自己做一個快樂的女人？
1、學會自己創造快樂 小羽的丈夫以前對她特別關愛，可結婚幾年後，丈夫竟然忘記了他們的結婚紀念日和她的生日，使她特別難過。其實，夫妻兩人的關係並不是一成不變的，而是發展變化的。從浪漫到現實，從鮮花到結...
2015-03-30 -
女性心理 如何讓自己快樂的生活
1、學會自己創造快樂 小羽的丈夫以前對她特別關愛，可結婚幾年後，丈夫竟然忘記了他們的結婚紀念日和她的生日，使她特別難過。其實，夫妻兩人的關係並不是一成不變的，而是發展變化的。從浪漫到現實，從...
2013-04-13 -
職場女性怎麼讓自己快樂方法
從完美主義的陷阱裡逃脫 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定，陷入了完美主義的陷阱。其實，任何...
2013-07-02 -
讓自己變快樂的4個竅門
核心提示：白領職場中如何讓自己變的快樂？在職場中有很多事情不是事隨人心的，所以職場中我們如何才能讓自己快樂呢？我們應該如何走出職場負面心理以及消極心理呢？這些都是我們在職場中必須學會的，因為只有...
2013-10-16 -
如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦
如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦?靜脈曲張的症狀表現之一就是血脈突出，並且嚴重影響著人們的日常生活，所以，如何遠離靜脈曲張就成為很多人十分關心的話題，那麼，如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦? 1.遠...
2011-08-16 -
如何讓自己快樂
各種各樣的壓力讓現在很多的人都失去了快樂，尤其是對於不知道如何釋放自己壓力的人，如果是不知道如何讓自己快樂的話，很容易讓這些壓力打垮，導致一些心理疾病的出現。雖然說起來一些道理大家都知道，但是卻依...
2014-06-05 -
心理健康 如何能讓自己的心情更快樂
很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天，這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎?最新一項研究表明，大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕，他們從內心並不希望...
2016-10-11 -
如何讓自己過得更快樂？ 讓自己變開心很容易
生活中，總會有人因為一些瑣事而左右為難，影響自己情緒。其實，在自己迷茫的時候，給自己一些心理暗示，就可以讓自己變得樂觀起來。告訴自己，我要快樂咋一看，像是犯了上面提到的尋找快樂的毛病，其實不然。“我...
2016-09-27 -
學會拒絕 讓自己不再那麼累
不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時，才採取行動。那麼，拒絕有什麼技巧呢？拒絕有什麼技巧保持簡單回應。如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：“感謝你看得起我，但現在不方便”或“...
2016-02-28 -
何必“自取其惱”？三方法讓自己變快樂
現在社會既是一個高速運轉的壓力社會，也是一個瞬息萬變的風險社會，在這個社會裡我們很難獨善其身，氣定神閑。越是在這樣的社會裡人們越應該學會“保護”自己免受各種各樣的“困擾”，但又恰恰越來越多的人不但沒...
2013-11-22 -
快樂與不快樂決定於自己
春節長假過後，許多打著“找一份理想工作”旗號的年輕人，開始蠢蠢欲動醞釀著下一波跳槽計畫了。而與人談到過往工作經歷時，也經常會發現，一些看似年紀輕輕的人竟然換過不下三四份工作。問其原因，答案不外...
2010-11-02 -
信任他人會讓自己更快樂
信任的付出並不是無條件的，因為信任總會伴隨著一定的風險，隨時要準備承擔被騙的後果。因此有人總糾結在那部分會被騙的可能性，不敢踏出信任的一步。但老是這樣疑慮的人有可能並不是謹慎而是患有多疑的心理病。...
2012-09-12 -
怎麼治療強迫症 讓自己不再強迫自己
如果你仔細觀察，你會很多奇怪的生活現象，例如出門前反復確認自家門窗有沒有鎖好，一遍又一遍的檢查東西有沒有帶齊，總是害怕自己沒聽見手機來電，一遍又一遍的拿出來檢查等等，其實這些都是一種強迫心理。那...
2016-02-15 -
讓自己不快樂的9個壞習慣
讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還有我們的生活經歷中，我們都可以獲得不少靈感： 1.花錢買下你無力負擔或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會感到不快樂。當你買下了你無力...
2012-09-13 -
如何讓自己快樂 每天想想10件事
懂得放下才能容納更多 當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。 默默祝福他人會讓內心安寧 “愛自己只會讓我們更孤獨...
2012-03-28 -
9大壞習慣讓自己不快樂
人類對幸福的渴求由來已久，相關的書籍、妙方、宗教、哲學也都層出不窮。我們對於幸福可謂是執迷不悔，它儼然成了每個人普遍共有的一個熱切的渴望。那麼，人們不快樂的原因究竟是什麼呢？ 讓自己不快樂，可要...
2012-10-09 -
要如何讓自己不厭煩工作
反思自己的處境，認識自己目前的應對措施和後果 你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。如果不能，那麼你正在採取的消極應對策略，如拖延、敷衍會帶來什麼後果，這些後果是你可以或願意承受的嗎...
2009-05-21 -
怎麼讓自己不駝背呢
駝背的危害很多所以還是要注意自己的身姿，儘量抬頭挺胸告訴孩子正確的站姿和走路的姿勢，就算是坐著看電視也儘量保持良好的姿勢。生活中的這些小動作都很有用所以不能忽視，駝背對發育有影響，所以要在這個時候...
2016-08-08
