很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天， 這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。 平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎?最新一項研究表明， 大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕， 他們從內心並不希望參與此事。 科學為我們證明：原來閒聊並不能使我們快樂。
據美國亞利桑那大學的心理學家實驗， 他們讓一組志願者身上帶著錄音設備， 該裝置每隔12分鐘就錄30秒鐘的聲音， 錄的是參與者與其他人的談話。 該研究顯示， 最快樂的人是進行深刻而有意義的談話， 而不是無聊的閒聊。
該研究的共同作者梅爾稱， “閒聊是社會交流手段之一。 但是實質上， 只有有意義的對話才能將人們更緊密地聯繫在一起。 ”
擺脫閒聊這樣做更快樂
如何能讓自己的心情更快樂呢
一、當您遇到不順心或挫折時， 多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。 這些活動對於化解不良情緒有奇效。
二、當您感到心情煩悶、莫名煩躁時， 請多去曬太陽。 著名精神病專家繆勒指出， 陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、當您心情壓抑、需要宣洩時， 別忍著， 盡情的哭吧!日本心理專家研究發現， 哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩， 同時， 由不良情緒產生的毒素， 也可借由哭喊排解出來。
四、好好睡一覺。 睡眠有助於克服惡劣情緒， 穩心定神。 一覺醒來，
上面為大家介紹了閒聊並不能為大家帶來快樂， 讓自己的心情變得更快樂有很多種方式， 這裡只選取了最基本的解壓方式供您參考， 而現實生活中總有很多不確定因素會影響我們的心情， 所以每當您感到煩躁時， 請先深吸一口氣， 明白“一切煩惱都是浮雲”的道理， 只有保持平穩的心態身體才能更健康!
