少白頭是一種常見疾病， 身體當中的色素沉著， 血液失去了應有的機能產生了白頭發， 並且許多老年人年紀大了以後頭髮也會逐漸變白， 想要讓自己的頭髮烏黑發亮永葆青春， 並不是沒有方法， 吃一些東西就可以來解決自己的白頭發， 那麼吃什麼能使白髮變黑髮呢!
治療白頭發， 除了用藥物外， 還可以用下列幾種簡易方法：
1)頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後， 用雙手的指頭揉搓頭皮， 先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘， 每分鐘來回揉搓30--40次， 以後逐步延長到每次5--10分鐘。 只要長期堅持下去， 待三、四年後便可滿頭黑髮。
2)下面介紹幾則成功利用食療治癒“白頭發”的秘方：
1. 取黑豆適量。 淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。
2. 用大核桃12個。 剝去外殼及肉上衣膜， 將核桃肉炒香切碎備用。 另取枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣， 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次， 每次6--9克， 早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或幹品500克)。 洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煮， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為粘稠時， 加蜂蜜300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙， 以沸水沖化飲用， 每日2次。
4. 用核桃仁1000克。 放冷水中浸泡3天， 取出後去掉皮尖， 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入桃仁中攪勻， 冷後即可食用。 每日吃2次。 每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。 搗爛， 再加入蜂蜜少許調勻置瓶中， 每次1湯匙， 用白開水送服， 每日3次。
6. 用淘糯米濾下的泔水。 瀝取基底層存放3日， 待其發酵變酸後， 用其擦搓頭髮， 後清洗淨， 每日1次。 經久使用， 能促使白髮變黑， 而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
7. 取米醋、大豆適量。 以米醋煮豆至爛，
8. 用黑豆250克， 何首烏150克， 黑芝麻100克， 白果30粒。 研碎炒熟。 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。
關於吃什麼能使白髮變黑的這些食物， 常吃不僅能夠使得我們的白髮變成烏黑， 發亮的頭髮還能夠讓發根更加堅固， 具有潤發亮發的功效， 這些食物是生活中常吃的食物並不用擔心會對身體有害， 比起許多人發產品要健康許多。
