根據多年的臨床觀察， 發現脫髮跟季節性有著直接的聯繫， 尤其是在冬季， 由於天氣寒冷， 氣溫降低， 掉發現象更加普遍發生， 這也是眾多患者最為擔憂的季節。 因此， 很多脫髮患者會問到， 在冬季， 如何預防脫髮的發生？
方法一：補充水分
頭髮和身體其他部位一樣， 都需要水分的滋潤。 而頭部滋養的重點是髮絲， 而頭部補水的重點則是頭皮。 頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所， 也是頭髮生長發育的源頭， 髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的。 因此， 頭皮的補水非常重要。
方法二：減少洗頭次
通常情況下， 在乾燥的冬季， 人們最好洗頭不要頻繁。 而部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭， 結果會適得其反， 頭洗得越勤， 頭髮就掉得越多。
方法三：調整飲食
經過多年的臨床觀察， 發現調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。 尤其是微量元素鐵、硫、各種維生素和優質蛋白質是頭髮生長所必須的營養物質。 因次， 飲食要多樣化， 多吃一些植物蛋白， 如豆類、海帶等。
冬季時脫髮的高發季節， 因此， 人們可以通過補充頭髮水分、減少洗頭次、合理調整飲食等方法， 有效預防大量掉發而給患者帶來的煩惱和影響。
