紅薯的飲食禁忌 你瞭解嗎

今天小編還要介紹紅薯， 紅薯可以排脂通便， 但是你知道紅薯的飲食禁忌嗎？我們一起看看吧。

紅薯忌與柿子同吃：紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用， 如果食量多的情況下， 應該至少相隔五個小時以上。 如果同時食用， 紅薯中的糖分在胃內發酵， 會使胃酸分泌增多， 和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚， 產生硬塊， 量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 如果感覺胃部不適， 一定要去醫院做胃鏡， 看看是否有胃出血或胃潰瘍。

吃紅薯不可過量：紅薯含一種氧化酶， 這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，

因此， 現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。 如果食用後出現腹瀉的症狀， 就別勉強了， 改吃糙米也有同樣的效果。

通過上面的介紹你知道紅薯飲食的禁忌了嗎， 積累點點滴滴健康常識， 給您的健康加分。