核心提示：又到了換季的時候， 許多人又在糾結怎麼保護自己的頭髮了， 那麼換季掉發快掉發多這些煩惱該怎麼解決呢?。
又到了換季的時候， 許多人又在糾結怎麼保護自己的頭髮了， 那麼換季掉發快掉發多這些煩惱該怎麼解決呢?
一、關於洗頭
洗髮的方式對於頭髮以及頭皮的護理十分重要， 最佳的洗頭方式如下：
洗髮水溫36.5-37.0℃， 洗髮水用量2-6ml， 泡沫至少要在頭髮上停留28秒以上， 揉搓超過20次， 清水洗頭髮時間至少持續22秒， 並重複一次， 確保從發根到發梢都沒有洗髮水殘留;用幹毛巾擦乾頭髮上的水分，
二、頭皮按摩
頭部按摩能夠促進頭皮血液迴圈， 使頭皮得到放鬆， 人也會跟著變精神。 所以我們建議每晚睡覺前， 用手指輕輕按摩頭部， 從前額髮髻處向後腦勺處來回轉動按摩， 往返20-30次， 直至頭皮出現發熱感。
三、正確洗髮方法：推薦每日洗髮一次， 並採用二次洗淨
1、第一次清洗， 請先將適量洗髮液擠至手掌心， 釋展後塗抹至頭髮及頭皮， 用洗頭刷或手指按摩洗淨， 重點清洗附著於頭髮和頭皮表面的污漬
2、第二次清洗， 請重點洗淨頭皮部分， 加以適當的按摩， 重點洗淨頭皮毛孔內的酸化油脂
3、最後請用清水反復沖洗， 確保徹底將頭皮上的泡沫等殘留物沖洗乾淨。
注意：切勿用指甲，
