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怎麼吃蘋果保護前列腺

2012-07-13 4

蘋果是公認的健康水果， 向來是營養學家大力推薦的水果之一。 據《印度時報》報導， 瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。

研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究物件， 平均年齡為55歲。 在為期一年的常規治療中， 他們要求一半人每天吃1—2個蘋果， 另外一些人不吃。 結果， 在排除了其他生活因素影響後， 堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。

研究者分析， 這可能是蘋果中的鋅在起作用。 慢性前列腺炎患者的前列腺液內， 鋅含量比正常者明顯降低， 通過吃蘋果來補鋅，

不僅沒有任何副作用， 而且有利於人體吸收和利用。 一般每天1—2個蘋果就可達到説明治療前列腺炎的目的。 另外， 男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。

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