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緩解偏頭痛的五種食物

這藥吃也不是、不吃也不是。 面對偏頭痛, 究竟該怎麼辦呢?其實, 能緩解頭痛的方法除了止痛藥之外, 還有你不知道的5種植物。 想知道是什麼植物是吧!那趕緊跟小編一起來看看吧。

緩解偏頭痛的五種食物

富含咖啡因的植物

咖啡和茶對緩解頭痛作用明顯。 在頭痛發作初期, 來一杯濃縮咖啡可以有效減輕疼痛, 對不常喝咖啡的人效果尤其明顯。 但是, 長期大量飲用咖啡或茶的人會形成依賴, 不喝咖啡反而有可能引起頭痛。

白柳皮

白柳皮被譽為天然阿司匹林, 兩千年前即作為藥用植物使用, 是有效的止痛劑,

對於高熱頭痛尤其有效。 白柳皮可煎湯服用, 也可提取成濃縮液或膠囊。 其忌用人群與阿司匹林相同, 懷孕、哺乳期婦女、哮喘和腎功能不全者也不適合服用白柳皮。

毬果紫堇

許多患者認為偏頭痛與肝臟和膽囊疾病之間存在某些關係。 儘管尚未獲得科學驗證, 但已有醫生建議將養肝護肝作為緩解頭痛的策略之一。 而毬果紫堇對保護肝臟和減輕頭痛都有一定功效, 服用湯劑、膠囊或酊劑均可。

胡椒薄荷

胡椒薄荷精油對於緩和緊張性頭痛的療效已得到世衛組織認可。 在前額、太陽穴、頸部和耳垂塗抹胡椒薄荷精油, 15分鐘即可見效。 但不建議孕婦和幼兒使用。

短舌匹菊

短舌匹菊也是世衛組織認可的對抗頭痛和偏頭痛的良方,

長期使用能夠減少頭痛產生的頻率和伴隨症狀 (疼痛、噁心、嘔吐等)。 短舌匹菊可用熱水沖泡作為茶飲, 但同樣不建議孕婦和18歲以下兒童飲用。

偏頭痛的原因

1、遺傳因素

由於約60%的患者可問出家族史, 部分病人家庭中有癲癇病人, 故專家認為該病與遺傳有關, 但尚無一致的遺傳形式。

2、內分泌因素

血管性偏頭疼多見於青春期女性, 在月經期發作頻繁, 妊娠時發作停止, 分娩後再發, 而在更年期後逐漸減輕或消失。

3、飲食因素

經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。

4、其它因素

情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭疼。

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