夏季因為氣溫非常的高, 因此夏季也是冷飲盛行的原因, 那麼我們都知道多吃冷飲容易出現拉肚子等一些著涼的現象, 那麼在夏季有沒有一些瓜果可以解暑的呢?
西瓜
瓜果之首, 不僅具有食用價值, 而且醫藥價值頗高, 是消暑、解渴、利尿之佳品, 民間有“天然白虎湯”之稱。 當遇到酷熱特別是發燒時, 抱著西瓜睡覺, 比敷冰袋降溫還有效。 但西瓜性寒, 一次不能吃得過多。
冬瓜
富含維生素b, 皮、肉皆可入藥, 民間有“冬瓜入戶, 不進藥鋪”之說。 小便不暢, 飲冬瓜湯最有療效。 老人夏天消化不良, 用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲,
黃瓜
瓜類營養最豐富的一種, 被譽為“濟世良藥”。 經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物, 對降低膽固醇有益。 特別是經常唇焦舌燥、喉頭乾涸, 以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。
絲瓜
可解熱消毒, 通經絡、化痰濕。 用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲, 消暑又去濕。 夏日生痱子, 若用絲瓜汁內服能涼血解毒。
專家表示其實我們在夏季應該多吃一些瓜果蔬菜來進行解暑, 這樣既安全又不會發生著涼。