資訊技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”， 新世紀的白領面對更開放的商業社會， 更激烈的商業競爭， 更透明的工作環境， 他們需要哪些最低生存技能？下麵是一份清單。
1.技巧：價值觀在變化。 現在的一些白領工作會由越來越多的“軟體”代替， 白領辦公人員需要更多被世人認為有價值的技巧， 不能在公司中充分表現出你的特色來， 註定會失敗。
2.你瞭解誰？資訊技術不僅解放了老闆， 使他更專注于未來項目夥伴身上；對於白領來說， 也是機會， 網路成為全球大學， 你可能得和這些呆在地球另一端的同事一起完成某個項目。
3.企業本能：你不必自己創業， 但是你得像老闆那樣思考和行事。 因為公司絕大多數的項目將是企業性質的， 這些項目是全新的， 隊友是全新的， 而且還需要隨時調整。
4.熱愛技術：技術正在改變一切。 請相信這句廣告， 如果還有什麼要補充的， 那就是技術的作用仍在被低估。 你不必成為技術專家， 但是你必須瞭解和駕馭技術。 “抄襲模仿”是不夠的。
5.推銷：不是要你做厚顏無恥的毛遂自薦者， 但你自己和你的專案必須通過網路和展覽會傳播出去。
6.追求更新的熱情：可能你喜歡迪爾伯特， 常常看了大笑， 但是仍然要面對現實中的問題：聲名狼藉的公司， 令人討厭的老闆， 枯燥乏味的工作……如果這正是你的狀況，
“彩虹族” 職場白領最愛
“彩虹族”的含義是指人生要包含以下多種顏色：紅色， 加強工作效率， 儘量避免加班， 注意工作和生活平衡；橙色， 最大限度保證睡眠；黃色， 主動抵制速食等不健康食品；綠色， 減輕心理壓力；藍色， 為健康堅持鍛煉；靛色， 注重均衡營養；紫色， 關愛身邊人的健康。 他們追求積極健康的人生觀和生活方式。
如果你願意改變現狀， 做一個快樂的“彩虹族”， 享受更精彩的人生， 那麼不妨從以下幾點開始改變：
減壓從吃開始， 抗壓其實也可以從吃入手，
提升自我責任， 我們會習慣於尋找各種理由， 但最終只會讓我們變得愛抱怨， 所以學會多從自身去找答案， 多問自己是不是能力不足或者過於苛求， 這樣就連看心理醫生都省了。
尋找快樂當作人生目標之一， 抱著有所得有所失的心態去面對工作和生活， 不輕易放棄努力， 但也不過分苛求一些細節。 我們可以有讓自己愉快的愛好， 即使它看上去不那麼符合潮流；擁有三兩死黨， 從中能得到心靈財富， 這才是最充實的生活。
