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白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？ 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣...
2017-02-17 -
白領們的健康飲食法
【導讀】健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用，尤其是對於忙碌的白領們來說，飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因為工作忙，所以經常隨便吃食或者乾脆不吃，長時間這樣最後導致疾病纏身，這樣明顯是不正...
2014-05-30 -
白領的健康飲食新花樣
緊張繁雜的事務，經常令白領們在進餐時只能簡單地吃上幾口，營養不能滿足機體代謝的需要。每隔兩小時就少量進食，一杯脫脂奶或營養麥片，幾片麵包或若干塊餅乾足矣。最佳中式、西式早餐想在早晨多睡片刻而沒有太多...
2012-09-28 -
六大殺手追襲白領的健康
經常聽周圍的人說起：怎麼辦呀，又查出來血脂異常了，某某血壓偏高呀，最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發生過。 下面給出了白領生活中的一些誤區： 殺手1：工作時間長 白...
2011-03-12 -
女性白領的健康“殺手”
1、工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。白領經常熬夜，如果要熬到晚上12點後，饑腸轆轆，10點左右可以吃一些夜宵。到了晚上，人的腎...
2012-12-18 -
緩解心理壓力飲食也能幫忙 適合白領的健康食物推薦
工作壓力大不僅會給人們帶來身體上的疲勞，從而也會增加心理壓力，使得神經緊繃。那麼，心理壓力大怎麼調節好呢？其實合理飲食就可以幫助你很好的緩解心理壓力。下面讓小編介紹一些適合白領的營養飲食。心理壓力大...
2014-11-04 -
6大殺手追襲白領的健康，不良飲食習慣易致白領亞健康
6大殺手追襲白領的健康殺手1：工作時間長白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2：工作壓力大白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領...
2013-12-25 -
中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段，經受著事業和家庭的雙重壓力，加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式，缺乏自我保健意識和能力，致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時，...
2010-10-22 -
小運動改善白領的健康
目錄 第一章：OL必做改善身體的小運動 第二章：白領 7大壞習慣扼殺健康 第三章：白領們的健康營養菜譜 編者按：白領們每天沉浸于大量而緊張的工作當中，沒有時間健身房，但是沒關係，辦公室裡...
2012-04-10 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章：上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章：OL聰明熬夜健康攻略 第三章：幾款熬夜一族的食譜 編者按：忙碌的白領們每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
6大殺手追襲白領的健康
殺手1：工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 殺手2：工作壓力大 白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層彙聚了...
2009-01-21 -
【白領健身：適合辦公室白領的健身動作】
白領健身方法是很多白領都想知道的。為了讓大家瞭解一些簡便易行的白領健身方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。具體的白領健身動作主要有。 1、頭繞環：頭部先沿前、右、後、左，再沿前、左、...
2017-03-14 -
3個壞習慣毀壞都市白領的健康
現在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波勞碌，有時忙得甚至連吃飯和喝口水的時間都沒。與此同時，人們的身體素質也變得越來越差，經常生病，身心俱疲。終日為生活和工作疲於奔命的你是否想過，你的健康都是被...
2016-05-20 -
關心熬夜白領的健康
長期熬夜，嚴重影響了人們的身體健康，出現四肢僵硬、視力模糊、兩眼無神等等，有的得了近視，有的得了頸椎病，下面為您推薦如何拯救自己健康的妙招。趕緊跟著學一學、做一做。 中醫7招 拯救熬夜族的健康...
2012-04-19 -
男白領的健康危機及應對方法
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會來...
2012-09-23 -
久坐辦公室的白領的健身操
上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用心練習，就完全搞定。 頭部運動 這組...
2013-09-05 -
健康養生生活館，久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用...
2017-05-31 -
瑜伽減肥 適合白領的健康燃脂減肥瑜伽
減肥最有效的燃燒脂肪的運動還是做有氧運動，練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒，減輕壓力，而且減肥瘦身的效果也是很不錯的，所以這種減肥方法很適合於那些壓力較大的白領們，下面就推薦幾式健康燃脂的減肥瑜伽法，...
2016-04-28 -
白領麗人 女性白領的健康“殺手”
白領是指有著教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗著自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預...
2016-05-01
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3回答
我開始有些擔心自己的健康問題了，懷疑自己有腎結核？
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1回答
新生兒溶血病，會影響孩子的健康嗎?
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1回答
腎移植術後病人的健康教育要點有哪些？
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1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排