桂圓以滋養身體、營養豐富著稱。 您想更多的瞭解桂圓的功效與作用嗎?一起來看下吧!
桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效;研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些桂圓有利健康;桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
〔宜〕適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性溫潤而滯， 素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。
除此之外， 再向您介紹幾種吃法下桂圓的功效與作用：
1.每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。
2.龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。
3.每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。
4.龍眼肉200克， 加高梁白灑500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞安神定志。
以上這些桂圓的功效與作用是您所瞭解的嗎?如果您還沒有嘗試過以上的方法， 那就試一下吧!也許會收到意想不到的效果!
