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男人多吃大豆保護前列腺

男性應該多吃豆製品, 對身體很有好處, 尤其是對前列腺幫助很大。 如果前列腺出現問題, 不管是對身體還是對於夫妻生活都有很大影響。 於是就流傳一句話:真正的男人從吃大豆開始。

每天喝一杯豆奶, 男性得前列腺癌的風險能降低30%, 喝兩杯, 則能把風險降低70%。 這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後, 腸中會分解一種物質, 這種物質能夠抑制乙羥基睾丸素的形成, 該睾丸素很有可能會導致前列腺癌。

除了對男性前列腺有很好的保護作用外, 豆類中豐富的蛋白質能夠對肌肉起到營養補充的作用,

加強健身的效果。 對於很喜歡健美身形的男士來說無疑是非常有利的食品。 而且對於男性脫髮問題, 也很有幫助。

很多男性對於大豆類食品總是會有所顧慮, 原因大概就在於大豆異黃酮是植物雌激素。 其實這根本沒必要擔心, 大豆對於男性身體不會有任何傷害, 不僅對前列腺有好處, 對於中年男人的心腦血管病也有預防作用。

所以說大豆是十分保健的食物, 無論是女性或者男性朋友, 食用總歸益處多多。 但是食用的量也要有個度, 每天適量補充即可。 它消化起來會脹氣, 胃不好的話更不要多吃。

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