每天早上醒來以後我們一定要起床喝兩杯溫水， 其中一杯可以加入適量的鹽巴， 因為這樣可以很好的清理我們的腸胃， 排除我們腸胃當中的垃圾， 這樣就不會讓我們腸胃當中的毒素反復吸收。
因為如果我們腸胃當中的毒素反復吸收， 毒素排不出， 那麼就會在我們的臉上或者是身體的皮膚上面顯現出來， 會出現很多皮膚問題， 包括斑點或者是皮膚粗糙等現象， 讓我們看起來像是老了十歲。
想要皮膚白嫩， 那麼就應該馬上這樣做， 我們只需要用以下這些東西擦身體，
1驢奶保養皮膚
我們都知道埃及盛產年輕漂亮的美女， 就連埃及四十歲的大媽， 看起來都跟二十幾歲一樣年輕， 這都來源於他們獨特的保養方法
相信很多人都沒有聽說過驢奶。
驢奶是最接近我們人乳的奶中珍品， 是非常珍貴的一種乳製品， 對我們的身體五臟等多種器官有著非常好的保健作用， 驢奶當中的營養成分比例要接近我們人乳的百分之九十。
其實， 喝驢奶可以從內部保養我麼的全身， 從而滋養到我們的皮膚， 用驢奶洗澡， 也是可以有效的幫助我們的身體皮膚更上一個層次。
外國歷史學家當中曾經這樣記載，
使用驢奶洗浴， 會讓我們的皮膚變得細膩、柔嫩和光滑如織。
驢奶當中含有非常豐富的芋堿酸， 可以非常有效的美白滋養我們的肌膚， 可是唯一不足的就是驢奶的消費有些昂貴， 因為實在是價值非常高的一款乳製品。
2豆漿豆渣去角質
我們在打豆漿之後經常會剩下很多豆渣喝不下去， 然後過濾扔掉， 其實， 豆渣是一款非常天然效果非常好的去角質膏。
我們在洗澡的時候， 用水打濕身體以後， 用豆渣在身上充分的搓擦， 就可以有效的磨去我們身體肌膚上的死皮，
而且用豆渣擦身體去角質是特別溫和的， 一點都不會刺激到我們的皮膚， 我們的皮膚去掉了那些難看的死皮， 才會變得光滑又白皙。
3用冬瓜籽擦洗皮膚
可能很多人都熟悉冬瓜， 卻不熟悉冬瓜籽， 因為冬瓜籽是經常被我們扔到垃圾桶裡面的東西， 但是， 被我們扔到垃圾桶裡的它卻有非常大的用處， 因為冬瓜籽對我們的皮膚可是有很大的用處的。
很多人都會把冬瓜籽保存起來， 打成粉， 沖茶喝， 然後把渣子過濾掉， 喝一段時間以後就會感覺自己的皮膚有了非常明顯的變化。
但是， 除了我們可以用冬瓜籽來喝， 用冬瓜籽在洗澡的時候擦拭我們的身體， 也是會有很好的清潔肌膚，
冬瓜籽的營養價值是非常高的， 用冬瓜籽煮水不僅可以清熱化痰， 冬瓜籽內含的植物油與不飽和脂肪酸還可以有效的潤膚美容。
冬瓜籽當中豐富的維生素B1與礦物質還會在美容的同時幫助我們強身健體， 有很好的防癌抗癌的效果。
冬瓜籽在《本草經》當中的記載是可以研製成膏用來擦臉的， 可以有效的消除我們臉上的斑點， 而且冬瓜籽當中含有亞油酸和油酸等非常好的潤膚成分， 能抑制我們的皮膚當中黑色素的形成， 可以讓人顏面光澤滋潤， 漂亮悅目。
李時珍在
也就是說， 我們把冬瓜籽煮水或者是打成汁， 用來洗澡或者是擦身擦臉， 就可以讓我們的皮膚變的越來越光滑越來越白嫩有光澤，
4用蜂蜜水擦洗皮膚
蜂蜜的美容效果是非常出眾的， 而且蜂蜜可以搭配其他原生態物質製作多種面膜使用， 使用以後還可以讓我們的皮膚變得更加的嫩滑誘人。
其實， 蜂蜜除了可以製作面膜柔嫩我們的臉部皮膚之外， 也是可以加入洗澡水當中保養我們的全身皮膚的。
很多人在平時的生活當中只知道要給洗臉水裡面加蜂蜜， 保養我們的臉部肌膚， 但是卻不知道洗澡水裡面也可以加蜂蜜， 保養我們的全身肌膚。
其實， 洗澡水裡面加入適量的蜂蜜， 是可以起到一個非常好的營養肌膚的作用， 而且還會讓我們的肌膚充滿彈性。
除此之外， 蜂蜜的補水效果也是非常驚人的， 如果用蜂蜜水洗澡擦身，那麼我們全身的肌膚就會變得更加的水嫩細膩。
我們在洗澡的時候，可以在水裡面加入二十克左右的蜂蜜，然後用手調勻，再進入浴缸浸泡二十分鐘，然後把浴缸當中的水倒掉，再加入清水用香皂清洗一遍就可以了。
這種使用方法可以有效的去除我們皮膚表面的死皮，讓皮膚看起來更加細嫩。
如果是家裡沒有浴缸的，我們也可以在洗澡的時候在盆子裡接好溫水，然後加入適當的蜂蜜調勻，用毛巾浸好蜂蜜水，熱敷我們的身體，效果更好。
結語：女人一旦到了一定的年齡，就開始注意皮膚的保養了，因為這個時候我們的皮膚就開始衰老了，而且現在隨著生活壓力和工作壓力的逐漸增大，我們的一些生活習慣是非常傷害我們的皮膚的，比如熬夜等，所以我們在生活中一定要特別注意護膚，可以試著使用小編上述提供的幾種小方法，可以讓我們的皮膚變得越來越細嫩，而且越來越出眾，看起來就會越來越年輕。
如果用蜂蜜水洗澡擦身，那麼我們全身的肌膚就會變得更加的水嫩細膩。我們在洗澡的時候，可以在水裡面加入二十克左右的蜂蜜，然後用手調勻，再進入浴缸浸泡二十分鐘，然後把浴缸當中的水倒掉，再加入清水用香皂清洗一遍就可以了。
這種使用方法可以有效的去除我們皮膚表面的死皮，讓皮膚看起來更加細嫩。
如果是家裡沒有浴缸的，我們也可以在洗澡的時候在盆子裡接好溫水，然後加入適當的蜂蜜調勻，用毛巾浸好蜂蜜水，熱敷我們的身體，效果更好。
結語：女人一旦到了一定的年齡，就開始注意皮膚的保養了，因為這個時候我們的皮膚就開始衰老了，而且現在隨著生活壓力和工作壓力的逐漸增大，我們的一些生活習慣是非常傷害我們的皮膚的，比如熬夜等，所以我們在生活中一定要特別注意護膚，可以試著使用小編上述提供的幾種小方法，可以讓我們的皮膚變得越來越細嫩，而且越來越出眾，看起來就會越來越年輕。
