跳水預防頸椎損傷的方法

患者的頭部， 不能任其擺動， 也不要讓頭頸過曲或過伸， 更不能隨意進行按摩， 以防損傷神經。 應把患者平放在地上， 如呼吸困難必須立即清除口腔內容物， 保持呼吸道通暢， 並施以人工呼吸等急救處理。 搬運頸椎損傷患者應選用木板擔架， 採用滾動方式把患者慢慢滾到板上， 並應有人用雙手把住患者的下頷和頸部， 略加牽強， 保持頸椎既不過伸也不過曲的位置。 掌握了跳水預防頸椎損傷的方法， 就可以避免很多不必要的麻煩， 甚至可以挽救生命。 跳水愛好者一定要瞭解。

跳水是一項受人喜愛的體育活動。

如果跳水時不注意安全， 很容易發生頸椎損傷事故， 造成嚴重後果， 甚至導致死亡。 下面請運動專家給大家講解跳水預防頸椎損傷的方法。

頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位， 局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見， 骨折時常常併發脊髓損傷， 臨床上表現為四肢癱瘓。 據一些醫院的統計， 其併發脊髓損傷率可達50%左右， 外傷性截癱能恢復者不足半數， 死亡率也較高， 可達15—20%， 如系完全性截癱， 死亡率則更高。

跳水時發生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。 例如， 從出發台跳出時蹬台無力， 或入水點太近， 或蹬台時髖關節未伸直， 或入水角度太大， 或入水時撞擊正在游泳者的身上等等。 此外， 游泳池水太淺（不足2米）也是原因之一。

如果是在江河湖泊中跳水， 河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。 每逢夏季， 跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時， 引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時有發生。

為了防止頸椎損傷事故， 對初學跳水者， 首先要加強安全教育， 強調跳水及入水的技術要領， 不可在淺水游泳池或在未摸清水底情況的江河湖泊中跳水；練習跳水前的準備活動一定要充分， 必須將四肢、腰背、頭頸、關節充分活動開。 另外， 在下水救人或急於打撈落水物品時， 應採取雙足踏水的姿勢， 不要採取頭低足高的魚躍姿勢入水。

在搶救頸椎損傷的患者時， 救護人員要沉著， 在救護過程中要儘量把住患者的頭部，

不能任其擺動， 也不要讓頭頸過曲或過伸， 更不能隨意進行按摩， 以防損傷神經。 應把患者平放在地上， 如呼吸困難必須立即清除口腔內容物， 保持呼吸道通暢， 並施以人工呼吸等急救處理。 搬運頸椎損傷患者應選用木板擔架， 採用滾動方式把患者慢慢滾到板上， 並應有人用雙手把住患者的下頷和頸部， 略加牽強， 保持頸椎既不過伸也不過曲的位置。

掌握了跳水預防頸椎損傷的方法， 就可以避免很多不必要的麻煩， 甚至可以挽救生命。 跳水愛好者一定要瞭解。