燕窩的營養價值很高， 而且它對人體的作用和功效也都是比較多， 因此選擇這樣高營養的食物人群很多， 不過在吃燕窩的時候， 對這樣的食物， 也都是需要進行一些瞭解， 這樣吃的時候， 才會更放心， 那孕婦吃燕窩可以嗎?而且吃的時候， 需要注意到什麼問題。
對孕婦吃燕窩， 很多人都不是很清楚， 燕窩孕婦可以選擇嗎， 那下面就詳細的介紹下， 使得我們對這樣的問題， 也都是有著一些瞭解， 知道這樣的食物， 孕婦該不該選擇。
孕婦中很流行進食燕窩。 很多孕婦認為， 孕期食用燕窩， 產後母嬰皮膚都會變好。
1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦， 表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩， 常嘔吐。
2、有妊娠斑的孕婦， 表現狀況：皮膚乾燥， 眼角開始出現妊娠斑
3、身體有妊娠斑的孕婦， 表現狀況：腹部， 大腿內側， 臀部出現皮膚發癢， 脂肪斷裂出現紅色紋路
4、易感疲勞的孕婦， 表現狀況：無力， 精神萎靡不振， 容易疲勞 嗜睡。
5、缺鈣的孕婦， 表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞， 指甲發白， 月牙兒消失
6、孕婦肥胖而嬰兒較小， 表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，
7、準備剖腹產的孕產婦， 表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣， 對孕婦體質要求比較高
8、產後母乳的產婦， 表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。
9、產後肥胖、收腹不佳者， 表現狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。
孕婦吃燕窩的注意事項
1、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期， 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 此時的營養補充至關重要。 您可以單獨進食燕窩試一下， 食用期間忌辛辣和油膩食物， 少時多餐， 定期進食。 建議每次幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 由於食量較少， 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。
2、妊娠13—27周為中期妊娠。
3、妊娠28周以後為晚期妊娠。 這個時期要避免過度疲勞， 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多， 建議早上食用燕窩， 以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
通過以上的介紹， 對孕婦吃燕窩也都是有著一些瞭解， 那對孕婦吃燕窩的一些注意事項， 一定要牢記， 這樣對女性身體健康， 才會有很好的保護， 同時也利於身體很好的吸收燕窩中的營養， 使得孕婦身體變得更好。 女性在懷孕選擇吃燕窩的時候， 也都是要適量， 這樣利於身體各方面發展， 不會讓身體有一些負擔。
