燕窩的食用季節何時最佳

如果大家瞭解燕窩的話， 就會知道燕窩的種類有多種， 大家可以隨便挑選自己愛食用的燕窩。 但是， 不管是哪種燕窩， 都會有一個最合適的食用時間、食用季節， 如果能夠在一個合適的季節或者時間裡吃， 效果定要比平常要好。 因此， 大家很有必要瞭解燕窩的食用季節何時最佳。

1、燕窩什麼季節吃合適？

最好是冬天吃比較合適， 白燕又叫官燕， 性甘平， 不溫不燥， 適合男女老少一年四季都可以吃的天然滋補品。

2、燕窩什麼時候吃好？

燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳， 如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。

晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶， 既有利於營養的吸收， 又可幫助睡眠， 且有美容滋養的效果。 晚上23點至淩晨1點——子時陰陽交接時， 這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳， 這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。 空腹時營養吸收是最好的。

溫馨提示：其實對於燕窩來說無論是什麼時候吃或者是選擇是什麼季節食用效果都是非常好的， 另外要看我們個人的吸收能力以及自身的情況來定， 因為會出現有的朋友們可能屬於吸收能力比較好。

要說燕窩什麼季節吃最好， 答案還是冬季；要說燕窩什麼時候吃最合適，

答案就是早晚空腹吃最好。 因此， 大家可以參照這個時間點去吃燕窩， 這樣會充分利用到燕窩中的營養物質。 當然， 如果你的吸收能力很好的話， 可以隨時吃燕窩。