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計程車司機怎麼預防痔瘡

大家都知道, 經常坐著的人容易得痔瘡。 而計程車司機總是保持坐姿, 局部血液迴圈不暢, 因此容易患痔瘡。 另外, 計程車司機飲食無規律, 再加上在外就餐常吃辛辣食物, 這些都易引起肛腸疾病尤其是痔瘡的發生。 在此, 專家給計程車司機幾點建議, 可以有效地預防痔瘡等肛腸疾病。

①每隔大概45分鐘就應該下車活動活動, 以促進血液迴圈, 減少痔瘡發生。 如果你已經患有痔瘡, 那更需要定期起身走動, 這樣可以減少痔瘡發作。

②改變不良的習慣, 盡可能按時按點吃飯, 少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品,

收車後少喝酒, 多飲水, 多吃新鮮的蔬菜水果。

③每天都要保持大便通暢, 儘量做到定時解手, 養成良好的排便習慣, 講究個人衛生。

④得了痔瘡, 一定要及時到正規的醫院治療。 千萬不可輕信廣告或偏方等, 延誤了治療時機, 造成嚴重的後果!

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