生活中我們要如何預防鼻炎

當你出現頻繁而劇烈的噴嚏、流清涕時， 就當注意自己是不是患了過敏性鼻炎了。 俗話說未病先防， 平時要注意調養和防範， 配合中醫調養， 降低敏感度， 別讓過敏性鼻炎找上你。

保持室內清潔 經常通風

過敏性鼻炎多由塵蟎、黴菌引發， 經常用濕抹布或吸塵器清除室內灰塵及換洗暴曬衣服、被褥， 對防止塵蟎、黴菌的生長繁殖十分重要。 晴天要經常打開門窗、保持通風乾燥， 陰雨天最好使空氣濕度降到50%以下。

不養寵物 遠離花粉

狗、貓、鳥等寵物皮屑也是重要的致敏原， 故過敏性鼻炎患者不宜養寵物。

對花粉過敏者不宜在家種植花草， 戶外活動盡可能遠離花粉。

不鋪地毯 常滅蟑螂

地毯是蟎蟲及黴菌的溫床， 故不宜在室內鋪地毯。 從事可能接觸到過敏原工作的患者， 應戴口罩。

蟑螂排泄物中的蛋白也是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質， 尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童， 尤為敏感。

防寒保暖勤加衣

過敏性鼻炎患者多陽氣虛弱， 比較畏冷， 故冬天應注意多穿衣服防寒保暖， 防止受涼感冒。 夏天在空調環境時間不宜過長， 電扇不宜直吹。