隨著生活節奏的加快， 胃病患者的比例可謂說在不斷的提高， 那麼到底怎麼做才能治療胃病呢？我們現在就一起來瞭解下。
1、早餐
不吃早餐會加重反酸。 專家解釋， 早餐攝入的能量應當是全天能量攝入的30%， 經過一夜睡眠， 身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食， 人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。
2、反酸
調查發現， 高壓忙碌的白領人群中有超過70%的人曾經有過反酸、燒心等問題， 而大部分人都選擇了忍受或自行服藥解決。 專家認為， 這是對疾病認知率低所造成的。
3、煙酒
生活中儘量做到戒煙、限酒;尤其在睡眠前兩小時之內不要吸煙。 另外， 菜肴應以煮、燉、燴為主， 儘量少用油煎炸烤， 避免食用難以消化的生冷食物， 還應少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。
4、睡眠
嚴重的胃反酸會讓患者在一天中任何時候都受到侵擾。 但通常是飯後反酸會更明顯， 尤其是飽食後立即上床睡眠， 最容易引發胃酸反流。
