一些人認為, 牛奶可以將胃中分泌過多的胃酸中和掉, 幫助胃病好起來。 對於急性胃炎患者來說, 一杯溫熱的牛奶的確有暫時緩解症狀的作用, 讓人覺得胃部較為舒服。 但是, 如果把牛奶當成養胃食物攝入過多, 牛奶中大量的乳酸需要消化, 反而會使胃部釋放出更多的胃酸, 最終又刺激了胃黏膜。
一直胃都不太好, 是不是像大家說的那樣, 常喝牛奶、稀粥、吃生薑就能養胃。
專家指出, 這三種食物如果食用得當, 能發揮一定的養胃功效, 但效果是有限的, 而且吃得不對反而還會傷胃。
一些人認為, 牛奶可以將胃中分泌過多的胃酸中和掉,
再說稀粥, 都說喝粥養胃, 許多胃病患者總以為吃粥比吃飯好, 他們認為, 有胃病就應該吃一些較為細軟、看起來容易消化的食物, 以減少胃的負擔。 其實, 飯和粥, 一個硬, 一個軟, 表面看來好像有所分別, 但吃到了肚子裡都一樣了。
對於胃病患者來說, 最重要的是要注意進食的分量, 而不是食物的軟硬問題。 因為吃得過飽或過度饑餓, 也會讓胃酸分泌不平衡。
如果你是個胃病患者, 每頓飯最好吃到七分飽就可以了, 而且要少量多餐, 例如從三餐增加到五餐, 每餐酌量減少分量, 以保持適量的進食分量。
還有生薑, 適量的生薑是可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用。 但過猶不及, 生薑畢竟含有刺激性的辛辣物質, 會刺激胃酸分泌, 所以生薑養胃的說法還要視量而定。