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王珞丹在微博曬瘦身照, 並把自己從一個“大肚子”到“馬甲線”的過程記錄下來, 成了名符其實的勵志姐。 “誰說瘦子吃不胖, 看我體重從96斤長到106斤又運動回到96斤。
倔強減肥食譜(早餐)
早上起床, 我們一定要吃早餐哦, 早餐不吃會對減肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡淡的蜂蜜水, 給腸道來一次大清洗, 促進我們的排便。
早餐:全麥麵包+牛奶, 這搭配方式能補充足夠的蛋白質跟纖維素,
零食:全麥餅乾、花生。 每天吃一點花生, 會減少很多的熱量。
倔強減肥食譜(午餐)
中午:11點半12點午飯的時間到了。
餐前:必須喝1杯清水, 讓身體缺少水分補充回來, 促使新陳代謝, 還可以產生飽腹感, 有助減少飲食。
小竅門:喝涼水可以燃燒脂肪, 因為腸胃在吸收前要加熱涼水, 這時候就會需要很少的熱量來加熱水
倔強減肥食譜(晚餐)
晚餐:在下午17點到19點之間晚飯吃完。
食譜:鮮美的水果沙拉就是我們晚餐, 記住, 沙拉醬中含有很多的熱量, 儘量少放。
小竅門:睡前一杯牛奶, 補鈣又安眠。
作為和她長相相似的王珞丹(傻傻分不清楚), 怎麼可能少了她
這不少網友說“駱丹不要慫, 你的機會來了”
王珞丹精彩回應“無表達欲”, 真是絕了
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