糖尿病患者吃水果的注意事項

要求1、合適的量。

糖尿病患者吃水果的時候， 應該堅持總量控制， 少量作為基本原則， 再吃水果的同時， 適當減少主食的量， 糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食， 就可以在兩餐之間增加一定量的水果， 如柚子、柳丁、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果， 含有豐富的各種營養元素， 對於糖尿病患者身體來說很有幫助， 因此， 糖尿病患者可以適當吃一些水果， 但量一定不要太大。

要求2、合適的水果。

糖尿病患者並不是所有水果都適合吃， 我們知道水果種類很多， 但不同品種的水果， 由於生長地點、時間、季節、成熟早晚不同，

要求3、合適的時間。

糖尿病患者吃水果的時間， 應該把握住， 對於患者來說， 儘量選擇在兩餐之間， 飯前或飯後立即吃水果， 對血糖影響比較大， 吃完以後最好適度做點運動， 以幫助更好地控制血糖， 有利於身體的健康。

由此可見， 糖尿病患者是可以吃當吃些水果的， 因為水果中並非全是果糖或葡萄糖， 還含有可溶性膳食纖維， 糖尿病患者適當的吃些水果， 不但不會加重糖尿病的病情， 同時， 水果裡面的各種營養元素， 對於糖尿病患者的身體健康， 也有著很大的幫助作用。