黑斑若是在這期間沒有好好的治療， 會使黑斑更加嚴重， 甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象， 會使患部更難復原。
為了讓臉上的黑斑消失， “姿美莎”美容大師潘潔萍建議， 首先儘量減少曬太陽， 日頭天若要出門應撐上陽傘， 穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。 多吃含豐富維生素C的食物如卷心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 卷心白菜中還含有維生素E， 維生素E是脂質抗氧化劑。 過氧化脂質增多， 皮膚就會出現色素沉著， 特別是老年人的老年斑， 就是由過氧化脂質形成的。 常吃卷心白菜，
番茄營養相當豐富， 還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。 一般蔬菜中的維生素C， 經烹調後流失很多， 而番茄中的維生素C， 雖經烹調蒸煮， 損失卻很小。 更重要的， 番茄富含谷光甘， 可抑制酪氨酸的活性， 使沉著的色素減退或消失， 抑制色素沉著， 消除黃褐斑、蝴蝶斑。
另外， 使用化妝品及面霜後， 必需徹底卸妝、清洗乾淨， 因有些產品對皮膚有刺激性的影響。 保持情緒上的平穩， 生活作息正常， 不要常生氣、熬夜， 都是保持潔白皮膚的方法。
小編提醒：
袪除黑斑要多吃蔬果等鹼性食物， 少吃肉類或油炸等酸性食品， 心情及睡眠也要正常， 儘量在晚10時~12時間入睡， 才可使肝臟充分地休息——別忘了，
