脫髮已經在我們生活中是一種高發的疾病之一， 但有些患者不認為該現象屬於一種疾病， 從而忽略了對其治療， 任憑該疾病的發展變化， 當頭髮變得異常稀少時， 才意識到病情的嚴重性。 那麼， 生活中如何預防脫髮的發生？
預防一：早晚梳發
在每次起床之後或者睡覺之前， 各梳發百次， 能刺激頭皮改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。 我們最好能費一點心思在自己的頭髮上， 使頭髮保持光潤的狀態。
預防二：頭部按摩
生活中， 經常用木梳或者手指按摩頭部，
預防三：梳發的方向需改變
如果梳發的方向長期保持不變， 頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄， 應該在搽髮乳或頭油後， 加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變， 不但能夠享受髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥， 而導致禿頭之麻煩。
預防四：吃含堿食物
專家稱， 如果人體具有酸性體質的， 或體內缺少某些營養和鈣的人， 頭髮總是軟弱無力而稀薄。 因此， 應多吃嫩海帶芽、海帶、牛奶等。 同時， 每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以獲得改善。
脫髮雖然不會對人體直接造成傷害， 但能夠影響到患者的外在形象， 很可能會使患者的事業、愛情、婚姻等各個方面都受到影響， 因此， 一定要做好預防脫髮。
