晚上是可以吃香蕉的， 有的水果不適合晚上吃， 就比如含糖量比較高的水果。 香蕉在晚上吃並不會對身體造成不好的影響， 並且香蕉的好處很多。 如果是痛經的女性， 在月經期間吃香蕉就可以緩解痛經。 香蕉還能夠幫助排便， 增加熱量。 下面， 我們就一起來看看不適宜吃香蕉和適宜吃香蕉的人群吧！
適宜人群
香蕉延年益壽， 老少皆宜， 是減肥者的首選。 其適宜發熱、口幹煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，
不適人群
1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉， 像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉， 以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。 還有懷孕期腳腫的患者， 也最好不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的， 如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作， 長期空腹吃香蕉不利於身體健康。 為什麼不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物， 在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動， 促進血液的迴圈， 增強心臟的負荷， 容易導致心肌梗塞。
3：關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的， 會使血液迴圈減慢， 代謝物堆積。 關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉， 否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的， 因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素， 腎炎患者的派濾功能比較差， 香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調， 進而促進腎病的加重， 所以腎病患者最好不要吃香蕉。
以上就是香蕉適宜的情況和不適宜的人群了， 香蕉可以說是營養豐富， 還可以當成減肥水果來吃。 之所以香蕉可以當成減肥水果， 就是因為香蕉不會長脂肪， 但是可以在減肥期間提供足夠的能量。 還能夠防止血壓上升， 對於高血壓患者來說是非常好的水果。
