淮山在平時的時候我們會經常的吃到， 不但美味， 而且還營養特別豐富， 在平時的時候吃法也是特別多， 有好多做過人流的女性不知道在自己的情況下是不是能吃淮山， 怕吃了後對身體會有影響， 其實這樣的情況不要太擔心， 人流後是可以適當的吃的， 現在就通過下面的介紹， 我們進行一下瞭解。
淮山又名淮山藥， 是山藥(學名：Dioscorea opposita)的成品名。 為薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根， 冬季採挖。 營養豐富， 藥用價值極高。 功能主治：益氣養陰， 補脾肺腎， 固精止帶。 用於脾虛食少， 久瀉不止， 肺虛喘咳， 腎虛遺精，
淮山芡實粥
用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。
制法：
1、將粳米洗淨， 用少許清鹽醃拌， 放入沸水中先熬。
2、把淮山藥、芡實用水稍浸過， 去雜質洗淨。
3、將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮， 待粥成時， 加豬油、精鹽調味即可。
此粥功效 ：補益脾胃、養心安神， 對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等症有顯著功效。
通過上述的介紹， 我們現在知道了人流後能吃淮山， 只不過是不要吃的太多， 人流後的女性身體比較的虛弱， 這時要注意營養豐富， 要補充蛋白質， 特別是要多吃雞肉、雞蛋、奶類和瘦肉， 人流後的女性在注意飲食的同時也要注意日常的休息。
