冬天到了， 天氣越來越寒冷。 有些女性朋友冬天手腳冰涼， 容易痛經。 月經不調， 是大多數女人都遭遇過的情況。 中醫認為月經與肝、脾、腎關係密切， 腎氣旺盛， 肝脾調和， 沖任脈盛， 則月經按時而下。
冬天月經不調如何調理
1、中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證論治， 通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手， 調理女性各臟器功能， 從而調節內分泌均衡。
2、分泌平衡療法輔以物理治療， 快速消除患者體內代謝瘀積， 平衡氣血， 使雌、孕激素的分泌水準趨於最佳的生理狀態， 調理女性月經不調療效獨到。
3、個性化治療如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調， 以及人流和產後月經不調等不同病因， 個性化方案調和女性體內激素平衡， 讓月經恢復正常的生理規律。
4、據女性個體不同的生理週期， 通過採用不同的藥物進行針對性調整， 促進卵巢內卵泡正常發育和排卵， 促進子宮血液迴圈， 改善宮腔內環境， 增強其生理功能。
月經不調吃什麼調理
1、山楂紅棗湯
活血化瘀， 溫經止痛， 行氣導滯， 適用於經寒血瘀型痛經。
做法：山楂50克， 生薑15克， 紅棗15枚。 上藥水煎服。 每日1劑， 分2次服。
2、熟地黃燉烏雞
此湯有補髓養血、滋補肝腎的功效， 對女士月經不調有一定的調理作用，
做法：烏雞1只宰洗淨， 去髒雜和尾部， 豬瘦肉100克洗淨， 一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅， 加冷開水約6碗量， 加蓋隔水燉2個半小時便可。
3、補骨脂墨魚湯
用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
做法：補骨脂30克， 大棗10克， 墨魚50克， 海螵蛸10克， 調料適量。 做法：將墨魚泡發， 洗淨， 切絲。 將海螵蛸、補骨脂水煎取汁， 去渣， 納入墨魚、大棗， 同煮至墨魚熟後， 用食鹽、味精、蔥、薑等調服， 每日1劑。
4、大棗桂圓紅糖湯
補血養顏， 調理月經不調。
做法：大棗20枚， 益母草、紅糖各10克， 水煎服， 每日兩次;或大棗5枚， 生薑2片， 桂圓肉適量， 同煮食， 每日一次， 連服數日。
5、南瓜紅糖蜜棗湯
補氣補血， 適合月經不調， 氣血不穩的女性， 活氣養顏，
做法：南瓜削去表皮挖瓤， 洗淨， 切滾刀塊兒。 將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中， 加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
