早晨吃什麼粥好呢

早晨是人們一天中最重要的一個時間段， 早晨是人們經過了一晚上休整之後開始一天忙碌的開始， 因此， 人們對於早上是非常重視的， 早晨的食物也就成為了人們最重要的一餐， 而早上吃粥是人們最多的選擇， 因為早上喝粥對腸胃有好處， 那麼， 早晨吃什麼粥好呢?下面就給大家簡單的講解一下吧。

皮蛋青菜粥

1.薑洗淨切片;青菜洗淨， 去莖留葉， 將菜葉切成條狀;大米洗乾淨;皮蛋煮熟剝殼， 切成丁。

2.鍋內加入適量的水燒開， 放入大米和薑片， 煮至大米開花。

再加入皮蛋和鹽繼續煲十五分鐘， 最後加入青菜煲熟即可。

香蕉粥

1、香蕉一根切成小丁。 蜂蜜一勺， 紅棗6顆。 燕麥片100克。

2、坐鍋上火， 加入紅棗， 水開後再加入麥片。

成粥狀後加入香蕉丁， 開後關火， 加入蜂蜜攪拌均勻即可。 味道很好哦。 營養當然豐富。

早晨吃什麼粥好， 當然是喝營養價值高的， 容易填飽肚子的粥， 因此， 喝粥也不能盲目的選擇， 而要適當的考慮營養價值和自己的體質狀況， 儘量吃一些容易消化， 營養價值豐富的粥類，