松花粉既是一種很好的食材又可以入藥。 作為一種純天然的植物產品， 松花粉不僅具有大多數保健品所含的全部營養， 並且其花朵源頭單一， 品質純淨、成份穩定、沖泡時散發出淡雅的氣味較其它任何一種植物花粉都毫不遜色。 不僅如此， 松花粉對女性的美容養顏也有很好的效果。 既然松花粉的好處這麼多， 那麼松花粉可以長期吃嗎？下面就讓我具體為大家介紹一下。
任何食品吃多了都有副作用， 就算米飯吃多了也會撐著。 最重要的是， 松花粉是一種有保健作用的功能性食品， 根據需要服用就可以了。
松花粉是提高免疫力的保健品， 所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。 自身免疫力系統是最好的防禦系統， 各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。 千萬別長期大量食用， 免疫系統被慣壞了可要出大問題的。 建議吃半年， 停1一個月， 好一些。 吃松花粉沒有任吃多了會上火， 要根據自身情況按量食用。
適當的食用松花粉可以調節人體的一些功能， 幫助生長， 松花粉不但具有獨特的調節生理功能， 而且還有促進皮膚細胞新陳代謝， 延緩皮膚細胞衰老， 增加皮膚彈性， 使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，
特別是松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協調作用， 能夠活化細胞， 使得體內SOD值保持在高水準， 因而能更好地清除自由基， 阻斷產生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑， 消除皮膚的黑色素， 使得皮膚潔白美麗。 同時， 長期食用古之極松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。 另外， 松花粉對減少、去除青春痘有較好的效果。 不僅如此， 服食松花粉還具有亮發秀髮的作用。
注意事項：
吃松花粉時， 像這樣用蜂蜜來調和著吃是最佳的吃法。
松花粉偏溫性， 吃多了容易上火；而蜂蜜偏涼性，
以上就是我為大家介紹的長期服用松花粉的對身體的作用了。 松花粉雖然保健作用卓越， 但是建議適當松花粉， 以降低副作用的出現幾率。 另外在日常生活中要均衡營養， 多吃新鮮蔬菜水果多喝水， 加強身體鍛煉， 少吃辛辣食物注意休息， 補充多種維生素增強以增強身體的抵抗力。
