方法步驟:
01 暖為上策——真正的冬季, 父母都不會讓寶寶凍著, 但往往是春秋兩季, 掌握不好穿衣尺度, 穿多了怕熱、穿少了怕涼。 有的父母就認為, 從小讓寶寶皮實點兒, 不用太管他, 反而抵抗力會好, 其實這是不對的, 寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的, 所以, 在穿衣問題上, 還是暖為上策。 睡覺的時候, 儘量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口, 以免受風寒。 洗澡的時候, 情況卻恰恰相反, 不建議用過熱的水, 因為熱水洗澡後, 寶寶要承受的溫差大, 反而會更容易感冒, 水溫越接近寶寶的體溫就利於寶寶適應洗澡後的環境溫度。
02 溫室健康花——春秋季節, 家裡沒有暖氣, 要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。 儘量保持室溫相對恒定, 室內溫度變化大, 更易增加寶寶患感冒的機會。
03 姜汁可樂——將新鮮的生薑洗淨, 去皮, 切成小細絲, 把煮鍋洗淨, 放入一瓶可口可樂, 同生薑絲一起煮開。 一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100, 寶寶可酌情調試。 涼溫後, 加入適量冰糖或白糖, 每次給寶寶喝1小碗。 每週喝兩到三次。 可以根據寶寶的大小, 來決定給他喝的量, 1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺, 1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底, 兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。 根據寶寶的口味, 決定薑絲和糖的比例, 1歲以下的寶寶, 不能承受辣味兒,
04 早餐親自做——無論生活多麼緊張、工作多麼繁忙, 要想讓寶寶遠離感冒, 一定要讓寶寶吃好早餐。 很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重, 越簡單越好。 這種觀點真是大錯特錯!因為只有吃好早餐, 寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加禦寒能力。 還在哺乳中的寶寶要特別注意, 如果媽媽奶水不足, 寶寶表現出吃得意猶未盡時, 一定要給寶寶加一些奶粉等, 不要讓寶寶餓著。 已經開始添加輔食的寶寶, 早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。
05 三點一線——家、遊戲場(或者是家門口的小花園)、幼稚園(早教機構或者親子班、學前班), 儘量把寶寶要去的環境控制在3個以內, 偶爾的外出就餐是可以的,
06 居家隔離——有時候, 寶寶只是流了清鼻涕, 最好也要特別重視起來。 寶寶身體非常敏感, 有了不舒服就立即會有所表現, 特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪裡不舒服, 但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服,
07 適當“翹課”——很多父母對寶寶期望很高, 從小就給寶寶安排很多課程, 弄得寶寶也有精神壓力。 思想或精神上的負擔, 也會在不同程度上降低寶寶的免疫力, 所以, 千萬不要太逼迫寶寶去學習, 一切都要靠興趣。有時候,很小的寶寶不會表達自己的情緒,就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現出來,做父母的一定要細心觀察,讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀,真正做到把學習當成遊戲,遊戲就是學習才是最好。當寶寶有輕微不舒服的症狀時,也最好與小朋友們隔離。當班級裡有小朋友感冒時,最好把寶寶接回家來,隔離呵護,避免交叉感染。
08 冬泳——嗨,先被別我們的小標題所嚇倒哦!我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟裡去進行“冬泳”,我們所建議的不過是,在溫度合適的室內游泳館,讓寶寶在冬天也堅持鍛煉!游泳時的水溫和室內溫度同樣重要,需要父母先親自去考察一下,然後再帶寶寶去。每週堅持一次冬泳,也可以大大減少寶寶患感冒的次數呢!
09 戶外玩個夠——在北方,冬季寒冷,很多父母就怕寶寶著涼,大大減少寶寶的戶外活動時間,其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態下,做好保暖措施,帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應環境功能的最好時機。
一切都要靠興趣。有時候,很小的寶寶不會表達自己的情緒,就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現出來,做父母的一定要細心觀察,讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀,真正做到把學習當成遊戲,遊戲就是學習才是最好。當寶寶有輕微不舒服的症狀時,也最好與小朋友們隔離。當班級裡有小朋友感冒時,最好把寶寶接回家來,隔離呵護,避免交叉感染。08 冬泳——嗨,先被別我們的小標題所嚇倒哦!我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟裡去進行“冬泳”,我們所建議的不過是,在溫度合適的室內游泳館,讓寶寶在冬天也堅持鍛煉!游泳時的水溫和室內溫度同樣重要,需要父母先親自去考察一下,然後再帶寶寶去。每週堅持一次冬泳,也可以大大減少寶寶患感冒的次數呢!
09 戶外玩個夠——在北方,冬季寒冷,很多父母就怕寶寶著涼,大大減少寶寶的戶外活動時間,其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態下,做好保暖措施,帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應環境功能的最好時機。