一旦毒素堆積人就容易生病。 人體體內有很多毒素, 超乎你的想像, 你對自己的身體有多瞭解?身體一旦有毒素會有什麼症狀呢?一起來瞭解一下吧。
人體內易出現的毒素1濕毒
濕是水的異常形態, 由水轉化而來。 體內有濕毒的人, 一般表現為舌苔白膩、噁心、不想吃飯、大便不成形等。
濕毒主要是因脾氣虛, 不能化濕導致的。 我們常吃的食物中, 豆類最養脾, 可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨參、白術燉肉吃, 有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。
2水毒
陰毒中最嚴重的就是水毒, 一般由腎功能衰弱引起。
想要驅逐水毒, 首先要看醫生, 檢查腎臟和心臟有無疾病, 如果水毒是因腎功能不好導致的, 而腎臟和心臟都沒有病, 那說明氣血運行不好, 需要多運動。 飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
3痰毒
有的人早上起來不停吐痰, 沒完沒了, 這就說明有痰毒了。 痰毒一般由飲食而來, 或因肺功能不好導致。
如果氣管不好, 痰多, 可以喝二陳湯來治癒, 一服藥茯苓、法半夏、陳皮、甘草, 用水煮了喝, 喝上7天痰即可化。
日常飲食上, 蘿蔔是最好的化痰食物, 可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃;另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。
4脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多。
想清除脂毒, 首先要降血脂, 建議用山楂、荷葉煮水喝, 可化痰降脂。 平時應多吃洋蔥等蔬菜;還可按揉小腿上的豐隆穴(位於外踝尖上8寸, 條口穴外, 距脛骨前緣二橫指處), 可以消食導滯, 減少脂肪。
5氣毒
氣毒是存在肺裡面的毒, 中醫認為“肺主氣”、“腎主納氣”, 有氣毒的人往往肺腎功能不好, 一般身上氣味大, 如有口臭、汗臭等。
為了防止氣毒, 可以每天早起做深呼吸, 即“呼吸吐納”, 把肺中的濁氣排出來, 保持體內空氣的新鮮。
6瘀毒
瘀毒是指藏在血液裡的毒, 大多是從中年開始出現的, 一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚乾燥、胸悶憋氣、臉色暗等。
有瘀毒的人, 可以用丹參或山楂泡水喝, 有活血化瘀, 清除血管垃圾之效。
我的天呀, 原來人體體內的毒素那麼多, 我們該好好排毒了!而人體的肝臟是最主要的排毒工廠, 因此, 保護好我們的肝臟對排毒有很大作用, 養肝護肝可以多吃新鮮蔬菜、多喝菊花茶。
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