殊不知身高已經成為社會上經常議論的話題， 明星身高被質疑作假已經成為社會上時不時的關注焦點。 在此， 小編送上一個腿部刺激骨骼長高的辦法。
方法：臨睡前先用手捶打膝蓋前2公分左右的位置， 力度適量， 捶打5-10分鐘， 然後抬腿懸空彎曲伸直彎曲伸直， 一直重複此步驟2-3分鐘。
這樣你會清楚聽到自己骨骼的響聲， 長期如此經常性鍛煉腿骨， 不僅不會讓它過早閉合。 還能有效的長高， 堅持每天睡前捶捶腿， 力量要適量。
捶的時候可以先喝瓶高鈣牛奶， 促使骨骼變粗、骨質密度增厚，
腰為腎之府， 膝為腎之路。 捶腿有提腎陽的功效， 多捶捶還是有效果的， 貴在堅持!白天鍛煉， 晚上適量捶捶， 對長高有很大幫助， 簡單實用， 也不是很累， 何樂而不為呢?
男性身高不足1米57會更長壽？夏威夷大學研究人員日前發現， 男性的身高與其壽命息息相關。 身高不足或僅為1.57米的男性更有可能攜帶一種名為FOXO3的保護性基因， 這種基因與壽命有著莫大聯繫。 下面就跟著小編一起瞭解一下吧。
據法國媒體“masculin。 com”5月21日報導， 夏威夷大學研究人員日前發現， 男性的身高與其壽命息息相關。 身高不足或僅為1.57米的男性更有可能攜帶一種名為FOXO3的保護性基因， 這種基因與壽命有著莫大聯繫。
據悉， 這種基因可能會影響人的身高， 但卻會增加人的壽命。 此外， 矮個男性的血液胰島素水準更可能較低， 患癌幾率也可能較低。 Kuakini檀香山心臟計畫自1965年針對8006名日本裔美國人的生活方式及健康狀況進行研究並得出以上結果。 所有研究物件出生在1900年至1919年間。
研究人員布蘭得利?威利克斯(Bradley J。 Willcox)表示， 研究顯示， 身高與FOXO3基因相關。 他指出， 人們已知體型與壽命的關係在動物身上有所體現， 但未曾在人類身上進行證實。 小鼠、線蟲、果蠅及酵母都攜有這種可使壽命增長的基因。 夏威夷大學研究人員的該項發現已在美國《科學公共圖書館》雜誌發表， 研究對比了身高低於1.57米、1.57至1.62米及在1.62米以上的3組男性的健康狀況。
報導稱， 夏威夷檀香山的居民為全美平均壽命最長。
最後， 研究人員同樣強調， 無論身高如何， 健康的生活方式都有助於延年益壽。
