對於肥胖的人來說， 肥胖的情況成了心病， 所以有了好多種方法的減肥方式， 而且也各有各的好處， 一般主要是通過運動和飲食調理來進行減肥， 在飲食減肥當中也有好我的辦法， 有的是通過節食， 也有的是通過小竅門， 下面要和大家介紹的就是一種飲食上的小竅門， 下面我們就來進行一下瞭解。
香蕉醋減肥法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。 但是一般的人在用這種減肥法的時候， 一次就是三匙的醋， 粗略的計算， 一匙的醋就是10毫升，
這樣的減肥法， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜， 醋雖然可以加強鈣質的吸收， 但醋喝多了， 反而有礙鈣質的代謝， 損害骨頭的堅硬度， 容易造成骨質疏鬆， 為了減肥而變得骨質疏鬆那就得不償失。 雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利消化和通便等功效， 但是香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
通過上述的介紹， 我們知道了在飲食減肥當中通過吃醋泡香蕉進行減肥時的比例， 在通過上述的方法進行減肥的時候我們也要注意不能吃太多，
